Soja

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 130g Kalorie: 144 kcl

Błonnik pokarmowy3.3   g

z cukrów44 kcal

z białek41 kcal

z alkoholu0 kcal

Gęstość9.88E-05 g

Objętość171 g/m3

Food folate0.000124   μg

Tłuszcze jednonienasycone1.4   μg

Tłuszcze wielonienasycone3.6   μg

Tłuszcz7.1   g

Tłuszcze nasycone0.882   μg

Węglowodany11   g

Total Folate0.000124   μg

Cukier0.618   g

Białko0.014   g

Tryptofan0.164   g

Treonina0.531   g

Izoleucyna0.597   g

Leucine0.00097   g

Lysine0.769   g

Metionina0.155   g

Cystyna0.14   g

Fenyloalanina0.633   g

Tyrosine0.489   g

Walina0.618   g

Arginina1   g

Histydyna0.362   g

Alanina0.592   g

Kwas asparaginowy1.7   g

Kwas glutaminowy2.3   g

Glicyna0.545   g

Prolina0.66   g

Seryna0.721   g

A6.5E-06   μg

B10.000302   mg

C0.016   mg

B60.000107   mg

E0.000273   mg

B30.0015   mg

B120   μg

B20.000135   mg

B50.000566   μg

B90   μg

K6.7E-05   μg

Retinol0   μg

Beta Kryptoksantyna1.6E-05   μg

Likopen0   μg

Luteina + Zeaksantyna0   μg

A(IU)127   IU

Bete-karoten1.6E-05 μg

Alfa-karoten1.6E-05 μg

Omega-30.423 mg

Omega-63.2 mg

Fosfor0.19   mg

Magnez0.078   mg

Potas0.581   mg

Sód0.169   μg

Wapń0.133   mg

Żelazo0.0025   mg

Cynk0.0013   mg

Mangan0.000788   μg

Miedź0.000291   μg

Selen1.3E-06   μg

Cholesterol0   μg

Fitosterol0.065   μg

Objętość(ml)0   ml