Soja

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 130g Kalorie: 144 kcl

Błonnik pokarmowy3,3   g

z cukrów44 kcal

z białek41 kcal

z alkoholu0 kcal

Gęstość9,88E-05 g

Objętość171 g/m3

Food folate0,000124   μg

Tłuszcze jednonienasycone1,4   μg

Tłuszcze wielonienasycone3,6   μg

Tłuszcz7,1   g

Tłuszcze nasycone0,882   μg

Węglowodany11   g

Total Folate0,000124   μg

Cukier0,618   g

Białko0,014   g

Tryptofan0,164   g

Treonina0,531   g

Izoleucyna0,597   g

Leucine0,00097   g

Lysine0,769   g

Metionina0,155   g

Cystyna0,14   g

Fenyloalanina0,633   g

Tyrosine0,489   g

Walina0,618   g

Arginina1   g

Histydyna0,362   g

Alanina0,592   g

Kwas asparaginowy1,7   g

Kwas glutaminowy2,3   g

Glicyna0,545   g

Prolina0,66   g

Seryna0,721   g

A6,5E-06   μg

B10,000302   mg

C0,016   mg

B60,000107   mg

E0,000273   mg

B30,0015   mg

B120   μg

B20,000135   mg

B50,000566   μg

B90   μg

K6,7E-05   μg

Retinol0   μg

Beta Kryptoksantyna1,6E-05   μg

Likopen0   μg

Luteina + Zeaksantyna0   μg

A(IU)127   IU

Bete-karoten1,6E-05 μg

Alfa-karoten1,6E-05 μg

Omega-30,423 mg

Omega-63,2 mg

Fosfor0,19   mg

Magnez0,078   mg

Potas0,581   mg

Sód0,169   μg

Wapń0,133   mg

Żelazo0,0025   mg

Cynk0,0013   mg

Mangan0,000788   μg

Miedź0,000291   μg

Selen1,3E-06   μg

Cholesterol0   μg

Fitosterol0,065   μg

Objętość(ml)0   ml