Warzywa surowe

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 140g Kalorie: 61 kcl

Błonnik pokarmowy3,4   g

z cukrów47 kcal

z białek9,1 kcal

z alkoholu0 kcal

Food folate8E-05   μg

Tłuszcze jednonienasycone0,084   μg

Tłuszcze wielonienasycone0,254   μg

Tłuszcz0,61   g

Tłuszcze nasycone0,106   μg

Tłuszcze trans0   g

Węglowodany12   g

Total Folate8E-05   μg

Sacharoza0,719   g

Skrobia3,8   g

Glukoza1,2   g

Maltoza0,015   g

Fruktoza1   g

Galaktoza0,029   g

Cukier3,5   g

Białko3,4   g

Tryptofan0,036   g

Treonina0,122   g

Izoleucyna0,134   g

Leucine0,206   g

Lysine0,171   g

Metionina0,04   g

Cystyna0,041   g

Fenyloalanina0,132   g

Tyrosine0,093   g

Walina0,162   g

Arginina0,189   g

Histydyna0,071   g

Alanina0,155   g

Kwas asparaginowy0,974   g

Kwas glutaminowy0,488   g

Glicyna0,127   g

Prolina0,142   g

Seryna0,14   g

A0,000131   μg

B10,000125   mg

C0,043   mg

D6,25E-07   μg

B60,000235   mg

E0,000898   mg

Beta-Tocopherol4,7E-06 μg

Gamma-tocopherol0,000166 μg

Delta-tocopherol2,7E-06 μg

B30,0013   mg

B121,5E-09   μg

B20,000157   mg

B50,000495   μg

B90   μg

K0,000154   μg

Retinol0   μg

Beta Kryptoksantyna8,4E-05   μg

Likopen3,3E-05   μg

Luteina + Zeaksantyna0,0025   μg

A(IU)2603   IU

Bete-karoten0,0017 μg

Alfa-karoten0,000128 μg

Omega-30,077 mg

Omega-60,179 mg

Fosfor0,078   mg

Magnez0,045   mg

Potas0,462   mg

Sód0,08   μg

Wapń0,079   mg

Żelazo0,0018   mg

Cynk0,000645   mg

Fluor5,7E-06   μg

Mangan0,000542   μg

Miedź0,000197   μg

Selen1,6E-06   μg

Cholesterol0   μg

Fitosterol0,018   μg

Campesterol0,002   μg

Stigmasterol0,0014   μg

Beta sitosterol0,0081   μg

Objętość(ml)0   ml