Soja nasiona

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 130g Kalorie: 452 kcl

Błonnik pokarmowy14   g

z cukrów127 kcal

z białek129 kcal

z alkoholu0 kcal

Gęstość9,49E-05 g

Objętość179 g/m3

Food folate0,000191   μg

Tłuszcze jednonienasycone5,2   μg

Tłuszcze wielonienasycone13   μg

Tłuszcz23   g

Tłuszcze nasycone3,4   μg

Węglowodany31   g

Total Folate0,000191   μg

Cukier4,4   g

Białko0,037   g

Tryptofan0,542   g

Treonina1,6   g

Izoleucyna1,8   g

Leucine3   g

Lysine2,5   g

Metionina0,502   g

Cystyna0,6   g

Fenyloalanina1,9   g

Tyrosine1,4   g

Walina1,9   g

Arginina2,9   g

Histydyna1   g

Alanina1,8   g

Kwas asparaginowy4,7   g

Kwas glutaminowy7,2   g

Glicyna1,7   g

Prolina2,2   g

Seryna2,2   g

A2,6E-06   μg

B10,000244   mg

C0,0032   mg

B60,000288   mg

E0,000698   mg

B30,0012   mg

B120   μg

B20,00042   mg

B50,000452   μg

B90   μg

K4,1E-05   μg

Retinol0   μg

Beta Kryptoksantyna0   μg

Likopen0   μg

Luteina + Zeaksantyna0   μg

A(IU)57   IU

Bete-karoten5,6E-05 μg

Alfa-karoten0 μg

Omega-31,6 mg

Omega-612 mg

Fosfor0,485   mg

Magnez0,179   mg

Potas1,4   mg

Sód0,106   μg

Wapń0,161   mg

Żelazo0,0057   mg

Cynk0,0035   mg

Mangan0,0021   μg

Miedź0,000923   μg

Selen1,9E-05   μg

Cholesterol0   μg

Objętość(ml)0   ml