Soja nasiona

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 130g Kalorie: 452 kcl

Błonnik pokarmowy14   g

z cukrów127 kcal

z białek129 kcal

z alkoholu0 kcal

Gęstość9.49E-05 g

Objętość179 g/m3

Food folate0.000191   μg

Tłuszcze jednonienasycone5.2   μg

Tłuszcze wielonienasycone13   μg

Tłuszcz23   g

Tłuszcze nasycone3.4   μg

Węglowodany31   g

Total Folate0.000191   μg

Cukier4.4   g

Białko0.037   g

Tryptofan0.542   g

Treonina1.6   g

Izoleucyna1.8   g

Leucine3   g

Lysine2.5   g

Metionina0.502   g

Cystyna0.6   g

Fenyloalanina1.9   g

Tyrosine1.4   g

Walina1.9   g

Arginina2.9   g

Histydyna1   g

Alanina1.8   g

Kwas asparaginowy4.7   g

Kwas glutaminowy7.2   g

Glicyna1.7   g

Prolina2.2   g

Seryna2.2   g

A2.6E-06   μg

B10.000244   mg

C0.0032   mg

B60.000288   mg

E0.000698   mg

B30.0012   mg

B120   μg

B20.00042   mg

B50.000452   μg

B90   μg

K4.1E-05   μg

Retinol0   μg

Beta Kryptoksantyna0   μg

Likopen0   μg

Luteina + Zeaksantyna0   μg

A(IU)57   IU

Bete-karoten5.6E-05 μg

Alfa-karoten0 μg

Omega-31.6 mg

Omega-612 mg

Fosfor0.485   mg

Magnez0.179   mg

Potas1.4   mg

Sód0.106   μg

Wapń0.161   mg

Żelazo0.0057   mg

Cynk0.0035   mg

Mangan0.0021   μg

Miedź0.000923   μg

Selen1.9E-05   μg

Cholesterol0   μg

Objętość(ml)0   ml