Koktajl Odchudzający – Pij i chudnij :)

Wykonanie

Manifest Wiosenny
Manifest Wiosenny - naturalne soki owocowe i warzywne. Żyj zdrowo i w zgodzie z naturą ! Odrzuć wszystko co sztuczne ! więcej→
Napój Imbirowy
Napój Imbirowy przepis na rozgrzewający napój przygotowany na bazie imbiru, miodu i cytryny. Napój imbirowy świetnie rozgrzewa i pobudza krążenie więcej→
Batoniki, Muffinki, Ciasteczka, Czekoladki Bez kategorii Ciasta bez Pieczenia Ciasta i Desery Ciasta na Wielkanoc Ciasta Pieczone - Domowe Wypieki Ciasta Świąteczne Deserek.TV Desery Jogurtowe Desery na Zimno Desery na zimno Drinki, Alkohole, Likiery Jogurt to Zdrowie Jogurty Naturalne Jogurty Owocowe Jogurty Owocowe Jogurty Smakowe Koktajle Dietetyczne i Energetyczne Koktajle Jogurtowe Napoje Napoje Chłodzące Napoje rozgrzewające Poradniki - Jak Zrobić? Poradniki Video Promocje Przepisy Dietetyczne Sklep Szybkie Przekąski Zdrowa Żywność
Przepisów na pyszne ciasta i desery już trochę mamy na swej stronie, a teraz nadszedł czas na coś zdrowego i dietetycznego
Dziś pierwszy przepis z nowej serii – Przepisów Dietetyczny i Energetycznych. Od dziś w każdy poniedziałek będziemy zamieszczać nowy przepis dietetyczny.
Odchudzające Koktajle warzywne zawierają w sobie bardzo niewielkie ilości kalorii, a jednocześnie zapobiegają uczuciu głodu na dłuższy czas co powoduje spożywanie mniejszej ilości posiłków. Jednocześnie warzywa zawierają w sobie potas, który dostarczają do naszego organizmu. Takie warzywne koktajle powinny być obowiązkowym elementem naszej codziennej diety.
Buraki i ich właściwości:
Burak to jarzyna, które zawierają w sobie bardzo duże ilości naturalnych witamin i minerałów. Buraki dostarczają nam bardzo wielu cennych pierwiastków, takich jak wapń, potas, fosfor, żelazo, magnez, kobalt a także witaminy A, C, B1 . Buraki to take źródło kwasu foliowego. A oto najważniejsze właściwości buraków:
- są wskazane dla osób odchudzających się, gdyż zawierają dużo błonnika i zwiększają przemianę materii
- działają odkwaszająco na organizm (mają charakter zasadowy), dlatego też są pomocne w walce ze zgagą – o tym, dlaczego tak ważne jest utrzymanie równowagi kwasowo – zasadowej przeczytasz więcej
- zwiększają odporność (zaleca się picie soku z buraka w trakcie przeziębienia);
- dostarczają kobaltu, który bierze udział w tworzeniu czerwonych ciałek krwi, dzięki czemu są pomocne w leczeniu niedokrwistości;
- obniżają ciśnienie krwi ;
- istnieją badania, które dowodzą, że buraki działają antyrakowo (dzięki zawartości rubidu i cezu)
- dostarczają kwasu foliowego, który spełnia dużo istotnych funkcji: m.in. wpływa pozytywnie na system nerwowy, działanie wątroby, żołądka, jelit;
Ze względu na powyższe właściwości warto jadać buraki . Powinny z nimi natomiast uważać diabetycy, gdyż buraki są bogate w cukier.
Właściwości marchwi:
Marchew zawiera bardzo duże ilości beta-karotenu, czyli prowitaminy A. Marchew jest także bardzo bogata w witaminy B1, B2, PP, K i C. Wszyscy, którzy dbają o swoja sylwetkę i urodę powinni spożywać marchew, gdyż dostarcza ona bardzo ważnych związków mineralnych, takich jak wapń, żelazo, fosfor, miedź, cynk, molibden, magnez, jod oraz potas – to im właśnie zawdzięczamy jędrne ciało, piękną cerę i karnację skóry oraz zdrowe i mocne włosy i paznokcie . Prowitamina A wspaniale działa na wzrok. Marchew także wpływa na obniżanie poziomu tłuszczów we krwi, a zawarta w niej celuloza pomaga pozbyć się szkodliwego cholesterolu –dzięki czemu chroni nasz organizm przed miażdżycą i chorobami wieńcowymi. Bogactwo wartości odżywczych zawartych w marchewce działa wzmacniająco i przeciwanemicznie, reguluje pracę żołądka, utrzymuje w zdrowiu wątrobę i poprawia metabolizm .
Zobacz video jak zrobić Koktajl Odchudzający – Film HD
Kliknij „Udostępnij” i Pobierz Kod – umieść ten film na swojej stronie
Dokładny przepis i sposób przygotowania zobaczysz na powyższym filmie
Czas przygotowania: 15 min.
Składniki: 1 porcja = 1 szklanka
buraki 100 g
sok z cytryny 1 łyżeczka
słodzik dla smaku lub nie
jabłka 100 g
marchew 70 g
zielona pietruszka – posiekana do posypania
Zobacz także:
Jogurt Mandarynkowy
Sorbet z Grejpfruta albo Shake
Fit Koktajl
Ice Tea Mrożona Herbata po Tajsku
Newsletter
Zapisz się na Deserkowy Newsletter i otrzymaj zniżkę na zakupy Love Me Green oraz na zakupy w sklepie Stevi-Gold.pl. Poinformuj także znajomych o tej promocji.
Ciasto Prince Polo Ciasto Prince Polo przepis z czekoladowymi...
Dirt Cake Szybki Deser na... Dirt Cake przepis na szybki deser...
Napój Imbirowy Napój Imbirowy przepis na rozgrzewający napój...
Manifest Wiosenny Manifest Wiosenny - naturalne soki owocowe...
Soti Natural - Zielona Herbata... Soti Natural - Zielona Herbata zamknięta...
Tagi – wyszukaj
3 bit alkohole arbuz babeczki babeczki czekoladowe babka drożdżowa babka wielkanocna bajaderka bajaderki bakalie banan bananowy banany batoniki batony bez pieczenia beza biszkopty bita śmietana borówki Boże Narodzenie budyń bułeczki bułki chipsy chleb chlebek ciasta ciasta bez pieczenia ciasta dietetyczne ciasta świąteczne ciasta wielkanocne ciasteczka ciastka ciasto ciasto 3 bit ciasto bez pieczenia ciasto dietetyczne ciasto drożdżowe ciasto dyniowe ciasto jogurtowe ciasto kubuś ciasto marchewkowe ciasto owocowe ciasto razowe ciasto shrek ciasto świąteczne ciasto ze śliwkami cupcakes cynamonowiec cytryna czekolada czekoladki deser desery desery jogurtowe dietetyczne drinki drożdżowe drożdżówki dynia frappe galaretka gofry golden syrop grejpfrut herbata herbata rozgrzewająca herbatniki imbir jabłecznik jabłka jabłko jagody jak dekorować Jak zrobić kolorową posypkę jak zrobić lukier jogurt jogurt naturalny jogurt owocowy jogurty kakao karpatka kawa kawa i herbata kawa latte kawa mrożona kawa przepisy kiwi kokosanki koktajl koktajle koktajle energetyczne koktajle owocowe koktajle warzywne konkurs konkursy krem krem bounty krem budyniowy krem rafaello kremówka latte lemoniada likier limonka lody lukier makowiec malibu malina maliny mandarynki marcepan marchew marchewka mascarpone masło mazurek melon mięta migdały miód mleko mrożona kawa mrożone muffinki muffiny murzynek mus na zimno naleśniki napój napoje napoje chłodzące napoje rozgrzewające nutella orzechy owocami owoce owocowe owocowy pierniczki piernik placki pomarańcze poradnik poradniki prince polo promocja promocje przekąski przepis przepisy dietetyczne rabarbar racuchy rafaello rodzynki rogaliki semiferddo serek sernik sernik na zimno serniki shake śmietana soki sól sól aromatyzowana sorbet sos stefanka święta syrop syrop czekoladowy syrop waniliowy szarlotka szarlotka bez pieczenia szarlotka na zimno tarta tartaletki tiramisu torcik torcik bez pieczenia tort torty trufelki truffle trufle truskawka truskawki wanilia wielkanoc wigilia wiórki kokosowe wódka youtube zdrowa żywność ze śliwkami żurawina