ßßß
Jest to półprodukt spożywczy pochodzenia roślinnego. Powstaje ona w wyniku przemiały ziaren zbóż. Do podstawowych zbóż wykorzystywanych w produkcji mąki zaliczamy pszenicę, pszenicę orkisz oraz żyto. Powstałą w wyniku ich przemiału mąkę nazywana jest mąką chlebową jst to główny składnik chleba bułek oraz innych produktów piekarniczych i cukierniczych. Produkowane są również mąki z ziaren jęczmienia owsa, kukurydzy, ryżu, soji, grochu, fasoli wszystkie te wyżej wymienione określa się mąkami niechlebowymi stanowią one jedynie dodatek do pieczywa nadając im charakterystyczny zapach smak lub inne właściwości. Szczególnym rodzajem mąki jest mąka ziemniaczana powstaje ona nie z ziaren zbóż a ze skrobi ziemniaczanej jej cechą charakterystyczną są silne właściwości zagęszczające.
Mąka jest jednym z najstarszych produktów spożywczych na świecie, ponieważ człowiek jako istota rozumna szybko zauważył że zmielone ziarna zbóż mają, znacznie więcej dobroczynnych właściwości. Historia mąki jest niemal tak długa jak istnieje człowiek, początkowo mąka mielona była w „żarnach” czyli dwóch nałożonych na siebie owalnych kamieniach. Produkcja mąki na skale przemysłowa swój początek miała dopiero pod koniec XIX wieku w Londynie , pierwszym młynem był młyn parowy. Rozwój młynarskiego rzemiosła przybierał na rozmachu, wkrótce zaczęto wzbogacać mąkę o niektóre składniki mineralne. Dziś mąka wytwarzana jest zwykle w dużych wyspecjalizowanych zakładach.
Podstawowym sposobem kategoryzacji mąki jest ich podział na chlebowe i niechlebowe, jednak na tym podział ów się nie kończy. Populary jest podział ze względu na typ, pod tym pojęciem kryje się nic innego jak ilość popiołu powstałego po spaleniu przygotowanej próbki. Im mniej wspomnianego popiołu pozostaje tym gatunek mąki jest szlachetniejszy. Ziarno każdego ze zbóż jest zbudowane z okrywy czyli zewnętrznej części oraz bielma, które kryje się w środku. Z budowa morfologiczną ziaren zbóż jest związany kolejny podział na mąki bielmowe (jasne) oraz mąki całoziarnowe, razowe(ciemne). Maki bielmowe maja postać białego proszku a właściwie pyłu natomiast całoziarnowe zawierają również otręby. W nazewnictwie mąk dodaje się również tzw określenia orientacyjne jak np. bułkowa, tortowa czy luksusowa. Popularne typy mąki:
Mąka ma właściwie uniwersalne zastosowanie bez jej udziału nie powstanie chleb czy bułki jest również środkiem stosowanym w kuchni to zagęszczania potraw. Zarówno make ziemniaczana jak i mąkę pszenną stosuje się do produkcji deserów typu instant budyniu, kiślu itp.
Maka jest przed wszystkim bogatym źródłem węglowodanów, błonnika, którego znacznie więcej jest w mąkach razowych gdyż w głównej mierze zawarty jest on w otrębach. Najważniejszym białkiem zawartym w mące jest gluten, znajdziemy tutaj również niewielkie ilości tłuszczu. W skład maki wchodzą również substancje mineralne wapń, fosfor, magnez, żelazo oraz witaminy z grupy B, E i A.
Porcja: 120g Kalorie: 431 kcl
Błonnik pokarmowy4,1 g
z cukrów367 kcal
z białek51 kcal
z alkoholu0 kcal
Gęstość6,96E-05 g
Objętość237 g/m3
Food folate4,1E-05 μg
Tłuszcze jednonienasycone0,143 μg
Tłuszcze wielonienasycone0,675 μg
Tłuszcz1,5 g
Tłuszcze nasycone0,243 μg
Węglowodany90 g
Total Folate0,000162 μg
Cukier0,356 g
Białko13 g
Tryptofan0,16 g
Treonina0,35 g
Izoleucyna0,455 g
Leucine0,884 g
Lysine0,298 g
Metionina0,226 g
Cystyna0,277 g
Fenyloalanina0,644 g
Tyrosine0,361 g
Walina0,531 g
Arginina0,515 g
Histydyna0,29 g
Alanina0,415 g
Kwas asparaginowy0,558 g
Kwas glutaminowy4,4 g
Glicyna0,468 g
Prolina1,6 g
Seryna0,636 g
A0 μg
B10,000725 mg
C0 mg
B69,9E-05 mg
E0,000265 mg
Beta-Tocopherol0,00011 μg
Gamma-tocopherol0,000833 μg
Delta-tocopherol4,8E-06 μg
B30,006 mg
B120 μg
B20,000414 mg
B50,00055 μg
B90,000121 μg
K6E-07 μg
Retinol0 μg
Beta Kryptoksantyna0 μg
Likopen0 μg
Luteina + Zeaksantyna7,7E-05 μg
A(IU)2 IU
Bete-karoten1,2E-06 μg
Alfa-karoten0 μg
Omega-30,039 mg
Omega-60,636 mg
Fosfor0,222 mg
Magnez0,041 mg
Potas0,163 mg
Sód0,171 μg
Wapń0,095 mg
Żelazo0,0048 mg
Cynk0,0011 mg
Mangan0,0013 μg
Miedź0,000213 μg
Selen4,2E-05 μg
Cholesterol0 μg
Objętość(ml)0 ml