Wykonanie
Waniliowa owsianka z
czekoladą gorzką 99 % *,
kakao ,
figami,
makiem. Podana z karmelizowaną
marchewką ,
kiwi deserem
sojowym o smaku
mlecznej czekolady , i
migdałami* ugotowana na
napoju sojowym o smaku
waniliowymTakiej owsianki było mi trzeba !Podzielę się z
wami jeszcze moją wczorajszą kolacją , tym razem pełną żelaza :d
Przepis:- 4 łyżki
kaszy gryczanej niepalonej zmielonej na
mąkę- 2 łyżki
otrębów gryczanych- 2
buraki starte na tarce o drobnych oczkach- ok 100 g
szpinaku ( ja dałam mrożonego)- sok z 1/2
pomarańczySuche składniki wymieszać z
sokiem z
pomarańczy, następnie dodać warzywa . Wszystko wymieszać i piec placki na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej do momentu ścięcia się brzegów.Podawać z ulubionymi dodatkami ( u mnie to
pomidorki,
ogórek,
rzodkiewki, domowy
ketchup z
cukinii,
sezam )Bo przynajmniej raz w tygodni lubię zrobić sobie wieczorem placki z dużą zawartością warzyw ;)
