ßßß
Witajcie w Nowym Roku!:)Życzę Wam wszystkiego najlepszego:)A po świątecznym i sylwestrowym folgowaniu sobie, pora wrócić na właściwe żywieniowe tory:) Na dobry początek proponuję sałatkę z kurczakiem i jajkiem na twardo. Idealna na kolację, ale równie dobrze sprawdza się jako lekki obiad.Składniki:2 piersi z kurczakamieszanka ulubionych sałatgarść ulubionych kiełków1/2 cebuli2 jajkasuszone zioła: bazylia, oregano, tymianek, czosneksól i pieprz3 ząbki czosnku1 małe opakowanie jogurtu naturalnego3-4 łyżki majonezuoliwa z oliwekparmezanPiersi z kurczaka umyć. Natrzeć oliwą i przyprawami. Upiec na grillu lub w piekarniku.Upieczone pokroić w paski.Do miseczki wsypać po odrobinie suszonych ziół. Zalać je łyżeczką wrzątku i wymieszać. Dodać jogurt i majonez oraz wyciśnięte ząbki czosnku. Dokładnie wymieszać i odstawić do "przegryzienia".Ugotowane na twardo jajka pokroić w plastry.Cebulę pokroić w cieniutkie piórka.Na talerz nałożyć porcję sałaty, kurczaka i jajka. Posypać całość cebulą, kiełkami i parmezanem.Polać sosem. Podawać z pieczywem - najlepiej z bagietką oraz z lampką białego wina.
Dobrego dnia:)Biedronka