ßßß Cookit - przepis na LECZO SOJOWE

LECZO SOJOWE

nazwa

Wykonanie

Soja i pomidory to niewątpliwie świetne połączenie, tym razem przygotowałam danie typowo wegetariańskie. Leczo z dodatkiem pieczarek, pomidorów, papryki jest bardzo smaczne i sycące.
Polecam wypróbować przepis.
SKŁADNIKI :
1 szklanka ziarna soi, namoczona w wodzie kilka godzin
30 dkg pieczarek, pokrojonych w talarki
1 litr bulionu
1 puszka pomidorów
1 czerwona papryka
1 spora cebula, pokrojona w kostkę
sól, pieprz
2 łyżki przecieru pomidorowego
2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
słodka i ostra papryka w proszku do smaku
1 liść laurowy
1-2 ziarna ziela angielskiego i kilka kulek pieprzu
1 łyżka suszonego majeranku
1-2 łyżki mąki rozmieszane w 1/2 szklanki wody
PRZYGOTOWANIE :
Soję moczymy w ciepłej wodzie najlepiej przez całą noc. Następnego dnia zmieniamy wodę i gotujemy w niej ziarno około 2 godzin z zielem, pieprzem i liściem laurowym. Soja powinna być na tyle miękka aby dała się zjeść. Po tym czasie, kiedy płyny znacznie odparują wlewamy bulion, oraz dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę, cebulę, pieczarki i wlewamy pomidory z puszki z przecierem. Gotujemy około 20 minut, doprawiamy do smaku czosnkiem, papryką, solą i pieprzem, na koniec zagęszczamy mąką. Leczo podajemy ciepłe, smacznego.
Źródło:http://mariola1975.blogspot.com/2015/03/leczo-sojowe.html