* przyprawa kebab

Wykonanie

Każdy ma ochotę od czasu do czasu na coś niezdrowego. Jednak ja proponuję dzisiaj zamienić tradycyjnego kalorycznego kebaba w bułce na zdrowszą wersję podaną w sałacie lodowej. Myślę, że ten przepis jest idealny dla nas, kobiet! Szczególnie, że my zawsze się odchudzamy!
Składniki :
* 4 całe i większe liście sałaty lodowej
* domowy jogurt naturalny
* 2 ząbki czosnku
* łyżeczka koperku
* różowa sól himalajska Sante , pieprz czarny mielony
* gotowana pierś z kurczaka lub ulubiona chuda szynka
* pomidor
* ogórek
* czerwona papryka konserwowa
Przygotowanie :
Na suchej patelni teflonowej podpiec kurczaka lub szynkę z przyprawą do kebaba. Wystudzić. Z jogurtu, czosnku, koperku i przypraw zrobić sos. Na liść sałaty ułożyć mięso i pokrojone warzywa. Można dodać kukurydzę konserwową oraz rzodkiewkę. Im bardziej będą warzywa chrupały tym lepiej. Polać sosem. Zwinąć w rulon.
Zapraszam na stronę sklepu Sante
0raz na FB Sante