Wykonanie
200 g
mięsa z indyka (np.
udziec lub filet)200 g
makaronu spaghetti bezglutenowego1
cebula1 ząbek
czosnku2 łyżki
oleju rzepakowego300 ml passaty pomidorowej7–10
suszonych pomidorów w
oleju50 ml
czerwonego wina (opcjonalnie)½ łyżeczki
cukru trzcinowego½ łyżeczki suszonej
bazylii1 łyżka świeżego lub suszonego
majeranku1
listek laurowyparmezan do posypaniagarść zielonych
oliwekoliwa do skropienia
pieprzsól
porcja na 2 osobyBezglutenowyZawiera:
CukierNabiałSpaghetti bezglutenowe można kupić w sklepach internetowych lub niektórych supermarketach w dziale ze zdrową żywnością.1.
Mięso zmiel i przypraw
solą i
pieprzem. 2. Rozgrzej patelnię z
olejem i dodaj
mięso. 3. Smaż na średnim ogniu (ok. 10 minut) i wrzuć cienko pokrojoną w piórka
cebulę. 4. Kiedy
cebula zmięknie dorzuć posiekane z grubsza
suszone pomidory i passatę
pomidorową. 5. Wymieszaj i doprowadź do wrzenia. 6. Jeśli używasz
wina, dodaj je w tym momencie i gotuj 3–4 minuty. 7. Wyciśnij przez praskę
czosnek, a po minucie dodaj
zioła,
cukier i duś na minimalnym ogniu ok. 10 minut, od czasu do czasu mieszając. 8. W międzyczasie ugotuj
makaron w osolonym wrzątku z dodatkiem kilku kropel
oleju. 9. Kiedy sos będzie gotowy, wyjmij
listek laurowy, dopraw
solą,
pieprzem, a następnie przełóż
makaron bezpośrednio z garnka na patelnię (np. szczypcami), dodając przy tym kilka łyżek
wody. 10. Zamieszaj
makaron tak, aby pokrył się sosem. 11. Podawaj ze startym
parmezanem,
oliwkami i świeżymi listkami
majeranku. Na koniec
skrop spaghetti
oliwą.







Naleśniki gryczane (bez
mleka) ze
szpinakiemWegańskie kotlety z frytkami