ßßß
Składniki na ciasto naleśnikowe:3/4 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej3 łyżki naturalnego kakao1 jajko1/3 szklanki mleka1/3 szklanki wody1/3 łyżeczki chili1/4 łyżeczki cynamonu1/4 łyżeczki gałki muszkatołowejskórka starta z 1/3 pomarańczyodrobina oleju kokosowego tłoczonego na zimnoSkładniki na twarożek z mango:50 g twarogu półtłustego3 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka miodu1 łyżeczka soku z cytryny1/4 mangoPrzygotowanie:Do miski wsypuję mąkę pełnoziarnistą i kakao. Dodaję startą skórkę pomarańczy i przyprawy. Wbijam jajko i dolewam wodę z mlekiem. Mieszam wszystkie składniki. Jeżeli ciasto będzie za gęste można dolać więcej wody lub mleka.Rozgrzewam patelnię i wkładam na nią odrobinę oleju kokosowego. Smażę cienkie naleśniki.Rozgniatam twaróg widelcem i łączę go z jogurtem naturalnym. Dodaję miód i sok z cytryny. Obrane mango kroję w plasterki.Śniadanie podaję ze świeżo zaparzoną kawą i sokiem wyciśniętym z pomarańczy. Udanej niedzieli!


Podobał Ci się ten tekst? Podziel się nim z innymi.