Dietetyczne ciasto z jabłkami, brzoskwiniami i serkiem Almette!

Wykonanie

W ramach akcji na FB Almette, postanowiłam przygotować przepyszne dietetyczne ciasto z jabłkami i brzoskwiniami pokazać, że można zrobić pyszne danie do którego nie trzeba używać masła, mąki czy czekolady, czyli produktów które same w sobie są już bardzo smaczne i bardzo bardzo kaloryczne. Dużo więcej kreatywności wymaga od nas stworzenie przepisu z produktów o niskim indeksie glikemicznym i o niskiej zawartości węglowodanów czy tłuszczów.
Ciasto jest przepyszne, zdrowe jak i sycące i co najważniejsze nie jest wysokokaloryczne.
Zawiera w swoim składzie głównie arabską kaszę burgol (drobny), jabłka polskie, brzoskwinie, jaja, mleko i serek Almette!
Polecam!
CIASTO BEZ MĄKI, CUKRU I MASŁA!
SKŁADNIKI:
- 1 szklanka mleka 1,5%
- 4 jaja
- 200g burgolu drobnego
- 3/4 serka Almette fruit
- łyżka płatków owsianych
- 3 jabłka pokrojone w kostkę
- 1 duża brzoskwinia pokrojona w kostkę
-100 ml wody
- łyżka miodu
Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą w misce, przełóż do wyłożonej papierem do pieczenia blaszki.
Wierzch polej miodem.
czas pieczenia 35 minut w temp 200 stopni C.
Smacznego!
Zapraszam na mój profil na FB
SMYKWKUCHNI!
MIŁEGO DNIA!