dynia + chia + mleko kokosowe + przyprawy

Wykonanie

Kokosowy budyń chia z pikantnym musem z dyni na śniadanie lub deser
Składniki na 3-4 porcje:
kokosowy budyń z nasion chia:
1/2 szklanki nasion chia
2 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki syropu z agawy
pikantny mus z dyni:
2 szklanki puree z dyni (teraz dynia w super ofercie po 1,49 zł za 1 kg TUTAJ lub 20% taniej TUTAJ)
2-3 łyżki syropu z agawy
1 łyżeczka cynamonu
1/4 łyżeczki sproszkowanego imbiru
1/4 łyżeczki sproszkowanego kardamonu
1/4 łyżeczki sproszkowanych goździków
1/4 łyżeczki sproszkowanej gałki muszkatołowej
więcej na: http://cookblog.pl/kokosowy-budyn-chia-z-pikantnym-musem-z-dyni/
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.
Smak nasion CHIA jest w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.
więcej o nasionach CHIA: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/nasiona-chia/633581440122021
super oferta na orzechy TUTAJ :
super oferta cenowa na mleko roślinne TUTAJ :
blender do koktajli w ofercie TUTAJ :
CAŁA PRAWDA o cukrze oraz możliwość zakupu KSYLITOLU, STEWI w kryształkach czy STEWII w tabletkach TUTAJ :
blender ręczny w ofercie TUTAJ :
świetny pomysł na posypkę do koktajli
- mieszanka ziaren w ofercie np. TUTAJ :
Co miksuje najlepsze zielone koktajle?
Jaki mikser lub blender wybrać?
dołącz do naszej akcji na Facebooku:
oferta na blendery i nie tylko TUTAJ :
sokowirówka w ofercie TUTAJ:
Bakalie w ofercie TUTAJ:
super oferta na mleko orzechowe i migdałowe oraz na ksylitol TUTAJ :
super oferta na sok tłoczony TUTAJ :
ZIELONA moc szpinaku