Wykonanie
Idealny koktajl powinien smakować wyśmienicie i zawierać mnóstwo zdrowych składników, ja dzisiaj jako bazę
owocową dodałam
gruszki,
sok z cytryny i kawałek świeżego
imbiru, który stanowi idealne połączenie z
gruszką, jako fazę zieloną dodałam
szpinak i
natkę pietruszki, idealnie wychodzi również z
jarmużem,
brokułami im zdrowsze zielone połączenia tym lepiej, dodatkowo dodałam 1 łyżkę
oleju kokosowego, żeby zapewnić sobie przyswajalność składników rozpuszczalnych w tłuszczach m.in. wit A,D,E,K , a na zakończenie dodałam prawdziwe bomby odżywcze, zieloną
herbatę matcha,
młody jęczmień, odrobinę
chili, oraz czarny
sezam, u mnie koktajl obowiązkowo przez słomkę (chroni zęby przed odbarwieniem) oraz na balkonie w taki piękny
słoneczny dzień jak dzisiaj nie ma nic lepszego i zdrowszego :)
Składniki :kilka małych
gruszekkilka sporych garści
szpinaku i
natki pietrsuzkisok z 1/2
cytrynykawałek ok 2-3 cm
imbiru1-2 łyżeczki
oleju kokosowego nierafinowanegododatki : zielona
herbata matcha,
młody jęczmień,
sezam,
chili, można dodać także
jagody goji, ostropest, sproszkowany korzeń maca, co kto lubi i ma akurat w szafce :)Przygotowanie :Pokroić
gruszki (nie obierać) zblendować z odrobiną
wody lub roślinnym
mlekiem dodać resztę składników i blendować do uzyskania gładkiej masy :)
