ßßß Cookit - przepis na ZAPIEKANKA Z KURCZAKIEM, WARZYWAMI I KRAKERSAMI

ZAPIEKANKA Z KURCZAKIEM, WARZYWAMI I KRAKERSAMI

nazwa

Wykonanie

Jakiś czas temu, gdy odwiedziliśmy znajomych, zaserwowali nam fajnego kurczaka pieczonego pod... chipsami. G. tak to danie zasmakowało, że chodził i prosił, żebym też takie zrobiła. Zanim dostałam od M. przepis, przypomniałam sobie, że niedawno do listy Must Try dodałam fajną zapiekankę z krakersami, na którą trafiłam u Mirabelki :) Trochę trwało, zanim znalazłam czas i chęci na jej przygotowanie (sesja wysysa ze mnie chęć do życia na długo). Tak się złożyło, że zrobiłam ją u rodziców, więc wykorzystałam filety z udek kurczaka :) Zapiekanka wyszła super! Kurczak i warzywa były delikatne, zapieczone w sosie, a chrupiące krakersy świetnie dopełniły całość. Rewelacja :) Polecam zakończyć taki obiad deserem owocowo-jogurtowym :)
Ale spokojnie, ta zapiekanka z chipsami też się za jakiś czas pojawi ;)
składniki na 4 duże porcje:
- 1½ łyżki masła
- 1½ łyżki mąki
- 1½ szkl mleka
- sól i pieprz
- 200g żółtego sera (startego)
- 2 łyżki oleju
- 1 cebula
- ok. 0,5kg filetów z udek kurczaka (bez skóry)
- zioła prowansalskie (u mnie łyżeczka)
- 2 warzywne mrożonki (u mnie 2 różne, z brokułem, marchewką, kukurydzą, papryką, ziemniakami itd, ale mogą być inne)
- ½ op słonych krakersów (grubo pokruszonych)
W rondlu stopić masło, dodać mąkę i smażyć chwilę na małym ogniu, cały czas mieszając. Dodawać powoli mleko, intensywnie mieszając trzepaczką. Gotować kilka minut, aż sos zgęstnieje. Doprawić solą i pieprzem i dokładnie wymieszać ze startym serem.
Mięso pokroić w kostkę, cebulę posiekać. Rozgrzać olej na patelni i podsmażyć na nim cebulę do zeszklenia, po czym dodać mięso. Smażyć kilka minut, doprawić solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi.
W tym czasie warzywa podgotować kilka minut (3-5) w osolonej wodzie, następnie osączyć na sicie.
Duże naczynie żaroodporne (u mnie 2 średnie, ale mogą też być 4 małe) natłuścić. Piekarnik rozgrzać do 180°C.
Połowę sosu wymieszać z kurczakiem i cebulą. Przełożyć do naczynia żaroodpornego. Drugą połowę wymieszać z warzywami, ułożyć na kurczaku. Na wierzch posypać pokruszone krakersy. Piec 20-25 minut, podawać gorące.
Źródło:http://redandpale.blox.pl/2012/03/Zapiekanka-z-kurczakiem-warzywami-i-krakersami.html