Wykonanie
Obiecałam, że napiszę dla Was recenzję książki "Dieta 5:2" i tak się stało. Niebawem recenzja na blogu, a dziś zapraszam Was do dyskusji podyktowanej książką.Otóż, jak pewnie już wiecie, autor książki proponuje system poszczenie i niedojadania. Napisał również, że jest to normalny (!) styl życia osób szczupłych. Ta konkluzja wzburzyła mną dość mocno i poszłam po rozum do głowy i porozmawiałam z Martą - modelką i fotomodelką, jak się domyślacie osobą szczupłą i dbającą o linię. Poniżej znajdziecie przykładowy jadłospis Marty, który daleki jest od niedojadania czy poszczenia. Chciałybyśmy przez to, uczulić Was i zwrócić uwagę na to, jak ktoś, kto ma przed nazwiskiem "Dr" potrafi stworzyć mit i podtrzymać w społeczeństwie niezdrowy stereotyp o tym, że szczupłe osoby nic nie jedzą. Najgorsze jest jednak to, że autor zachęca tym do poszczenia, obiecując szczupłość w zamian za niedojadanie.Jak się domyślacie moja opinia dotycząca książki nie jest zbyt pozytywna, choć dostrzegam w niej potencjał - w książce, nie w systemie Dr. Mosley`a.Poniżej jadłospis Marty, a ja zapraszam na jej bloga, na którym możecie się przekonać o tym, że modelka
jada, a nie - niedojada, i to
jada bardzo fajnie :)WCZORAJśniadanie :
bułka bakaliowa z
masłem (z ulubionej Galerii Wypieków),
kawaII śniadanie :
serek Danioobiad :
kasza jęczmienna z
sosem pieczarkowo-
śmietanowymkolacja : warzywa z patelni (
brokuł,
marchewka,
kalafior,
cieciorka) z
sosem sojowym i prażonym
słonecznikiem;
serek wiejski w międzyczasie
kawa i 2xBurn - spałam jakieś 4 godziny, więc bez tego byłoby ciężko...DZISIAJśniadanie : owsianka na
mleku z
bananem i
płatkami migdałów;
waniliowy serek homogenizowanyobiad:
kasza jęczmienna z
cieciorką,
sosem sojowym, prażonym
słonecznikiem i
kolendrąkolacja :
sałatka z
rukolą,
pomidorkami,
serem żółtym, grillowanymi
pieczarkami i
słonecznikiem, polana słodkim
sosem winegret i
olejem rzepakowym;
serek wiejski w międzyczasie "pyszna"
kawa z automatu na uczelni ;-)
Zapraszam niebawem na recenzję książki "Dieta 5:2". A może już ktoś z Was ma swoje zdanie na jej temat?POZDRAWIAM SIOSTRY!Materiał przygotowany we współpracy z Martą:
