Wykonanie
Witajcie! Moja dieta trwa w najlepsze. Przez te kilka dni poleciało mi już 2,5 kg. Niestety nie odbyło się to bez wyrzeczeń. Odstawiłam całkowicie
pieczywo,
makarony,
słodycze ... żywię się głównie
owocami, warzywami,
pieczonym mięsem i
piję dużo
jogurtów. Dzisiaj na śniadanie postanowiłam zjeść coś innego niż
jogurt :P i zrobiłam bardzo prostą
sałatkę. Fajnie smakuje i świetnie pasuje na lekkie śniadanie.Składniki:1/2
czerwonej papryki4-5
pomidorków koktajlowych3 małe
ogórki konserwowe3-4 liście
sałaty lodowejgarść
rucoli2 plasterki
szynki2 plasterki
sera żółtego1/2 puszki
kukurydzypieprz,
sól,
bazylia1/2 małego
jogurtu naturalnego1/2 łyżeczki
majonezu
Wszystkie warzywa dokładnie myjemy.
Sałatę rwiemy na kawałki wkładamy do miski, dodajemy
rucolę.
Ogórki konserwowe,
pomidorki kroimy w plasterki, dodajemy do sałatki.
Paprykę kroimy w drobną kostkę.
Szynkę i
ser żółty kroimy na kawałki i wrzucamy do miski.Dodajemy
kukurydzę. Przyprawiamy
sałatkę solą,
pieprzem i
bazylią.Sos:
jogurt mieszamy z
majonezem i przyprawiamy
solą i
pieprzem do smaku.
Sałatkę wykładamy na talerz i polewamy sosem.Smacznego!
