Jak je�� wi�cej warzyw i owoc�w? Domowe soki przekonaj� nawet najbardziej opornych!

Wykonanie

KS
15 . 02.2017 07:00
A A A
Tweetnij
Polub Ugotuj.to na Facebooku
Jak jeść więcej warzyw i owoców? (fot. pixabay)
Domowe soki czy koktajle to świetna propozycja na drugie śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Jakie akcesoria najlepiej się sprawdzą, kiedy chcecie przygotować zdrowe napoje? Zobaczcie nasz przegląd!
REKLAMA
Świeżo wyciskane soki
Jeżeli myślicie o wyciskaniu świeżych soków to niezbędna będzie wyciskarka. Największą popularnością cieszą się wyciskarki ślimakowe, które powoli tłoczą sok zarówno z warzyw, owoców jak i liści. Wiele modeli potrafi także tłoczyć go z traw oraz pomoże wam w przygotowaniu także innych posiłków, np. musów dla dzieci. Tańszą opcją są sokowirówki, które pracują szybciej i w wyższej temperaturze, co niestety skutkuje utratą części wartości odżywczych.
kolaż redakcja /materiały partnerów.
Kremowe smoothies
Kremowe smoothies to świetny pomysł na śniadanie, gdy brakuje wam czasu na przygotowanie pełnego posiłku. Do ich zrobienia najlepiej użyć blendera - ręcznego lub kielichowego. Smoothies od soku różny się przede wszystkim tym, że nie wyciskamy soku z owoców czy warzyw a mielimy całe części rośliny, dzięki czemu konsystencja jest o wiele gęściejsza, a przez to są bardziej sycące.
@the_smallseed_ Delicious Choc, Banana and Quinoa smoothie bowls topped with crumbled Raspberries, strawberries, coconut, figs and rose petals
Post udostępniony przez Smoothie Bowl Recipes (@smoothiebowls) 17 Sty, 2017 o 11:28 PST
Koktajle mleczne
Mleczne koktajle to świetna przekąska na śniadanie, drugie śniadanie a nawet deser. Do ich przygotowania możecie użyć np. mleka krowiego lub roślinnego. Takie napoje zazwyczaj przygotowujemy z dodatkiem owoców, ale można do nich dodać także takie smakołyki jak lody czy kakao. Możecie wymieszać składniki w blenderem lub użyć specjalnego koktajlera.
fot. pixabay.com
Poniżej przygotowaliśmy dla was także inne akcesoria kuchenne, dzięki którym przygotujecie pyszne i zdrowe napoje. O wiele lepiej soki czy koktajle smakują z pięknych szklanek czy kubków, dlatego ich także nie zabrakło w naszym przeglądzie.
Tweetnij
Polub Ugotuj.to na Facebooku
sprzęt,
kuchnia,
akcesoria
Ugotuj.to Przepisy kulinarne > Inspiracje
REKLAMA
Chili con carne
Kalafior z sosem Barbecue
Spaghetti z serem i pieprzem
Muszle zapiekane z mięsem i pomidorami oraz mozzarellą
Dodaj swój przepis
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Polecamy
REKLAMA
Forum
Co gotują dzieci ? (8)
pączki(9)
kupilem duzo owocow(14)
Czy robicie jerky/biltong?(10)
Mąka(34)
Kulinarna podróż w czasie z Anthonym Bourdainem(18)
Książka kucharska tradycyjna(12)
"ciastka" z ziaren dyni i innych(12)
zupa z soczewicy-robicie?(23)
mufinki "na pojutrze" z olejem czy maslem?(12)
Tofu jedwabiste (silken tofu)(41)
Tanie i smaczne sposoby na obiad? Proszę o pomysły(30)
Garnek wielozadaniowy - jaki?(14)
więcej
REKLAMA
REKLAMA