Kolorowe kanapki

Wykonanie

Tysiące sprawdzonych przepisów na dobre jedzenie i drinki!
Autor Miesięcznik Kuchnia
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Ilość osób: dla 2 osób
Średnia ocena potrawy
Oceń przepis (3 głosy)
Kolorowe kanapki - składniki:
2 kromki jasnego pieczywa (mogą być tosty
bagietka lub bułka paryska)
kilka plasterków oscypka
garść liści świeżego szpinaku
4 plasterki szynki parmeńskiej
1 duży pomidor
świeża bazylia lub oregano
masło do smarowania kanapek
Kolorowe kanapki - sposób przygotowania:
W rondlu zagotuj wodę, lekko ją posól. Wrzuć na chwilę listki szpinaku, dokładnie osącz na sitku. Odłóż do ostygnięcia. Kromki pieczywa posmaruj masłem. Ułóż na nich osączone i ostudzone liście szpinaku, a na liściach - plasterki oscypka i pomidora. Plasterki pomidora możesz posypać grubo mielonym pieprzem i lekko posolić do smaku. Wszystko to przykryj plasterkami szynki pamreńskiej i udekoruj listkami bazylii lub oregano
Bez drugiego śniadania ani rusz!
. Z nich możecie przygotować kolorowe kanapki, które skuszą każde dziecko. Do wędliny, warzyw i jajek możecie dodać odrobinę majonezu np. Majonez Kielecki Omega-3, bogatego w tłuszcze nienasycone. Warto także przygotować twarożek z tartym jabłkiem, bananem, czy mandarynkami. Nabiał, szczególnie ten