chia + kakao + mleko + syrop klonowy + cynamon

Wykonanie

Czekoladowy pudding chia to już deser czy jeszcze koktajl?
Składniki:
4 łyżki nasion chia
1 szklanka mleka, polecamy roślinnego
1,5 łyżki kakao (teraz w ofercie po 2,99 zł za opak. TUTAJ)
1 łyżka syropu klonowego(teraz w ofercie po 19,99 zł za 250g TUTAJ lub po 20,99 zł za 250g TUTAJ)
1 łyżeczka cynamonu
do dekoracji:
2 kostki gorzkiej czekolady
dowolne owoce (tutaj granat)(teraz w super ofercie po 1,29 zł za 1 szt TUTAJ lub po 1,39 zł za 1 szt TUTAJ lub TUTAJ, albo po 1,49 zł za 1 szt TUTAJ lub po 2,85 zł za 1 szt TUTAJ)
więcej na: http://mojagaleriasmaku.blogspot.com/2015/06/czekoladowy-pudding-chia.html
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.
Smak nasion CHIA jest w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.
więcej o nasionach CHIA: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/nasiona-chia/633581440122021
Co miksuje najlepsze zielone koktajle?
Jaki mikser lub blender wybrać?
dołącz do naszej akcji na Facebooku:
oferta na kubki 400ml do smoothie lub na desery np. z chia :
dynie w różnych odmianach w ofercie cenowej TUTAJ :
super oferta na dzbanek z wkładami i kubkami w zestawie :
ZIELONA moc szpinaku
oferta na blender kielichowy w dobrej cenie:
TUTAJ w ofercie świeży IMBIR, trawa cytrynowa, mleko kokosowe itp:
oferta cenowa na BAKALIE zobacz TUTAJ :
teraz w ofercie miody spadziowy i lipowy oraz syrop klonowy TUTAJ :
CAŁA PRAWDA o cukrze oraz możliwość zakupu KSYLITOLU, STEWI w kryształkach czy STEWII w tabletkach lub płynie TUTAJ :
olej kokosowy w dobrej cenie TUTAJ :
oferta na koszyk na owoce TUTAJ :
teraz oferta na bakalie w dobrych cenach TUTAJ :
teraz w ofercie mikser stojący i ręczny TUTAJ :
soki 100% w dobrej cenie TUTAJ :
sokowirówka teraz w ofercie TUTAJ :
teraz w ofercie kiełki fasoli MUNG i mleko KOKOSOWE TUTAJ :
2 część ksiązki o koktajlach w tygodniowych kuracjach :
teraz oferta na słoiki w dobrych cenach TUTAJ :
teraz w ofercie blender wielofunkcyjny TUTAJ :
teraz w ofercie gruszki i jabłka taniej TUTAJ :
teraz w ofercie mleko sojowe w dobrej cenie TUTAJ :
teraz oferta na słoiki w dobrych cenach TUTAJ :
super oferta na czystek i pokrzywę (susz) TUTAJ :
mrożony szpinak w brykietach
to super pomysł, gdy nie masz pod ręką zieleniny: