ßßß Cookit - przepis na Curry z czerwoną soczewicą

Curry z czerwoną soczewicą

nazwa

Wykonanie

Moje ulubione smaki :) mam nadzieję, że i Wy polubiliście. Moja dzisiejsza propozycja na obiad. Imspirację znalazłam tutaj :)
PRZEPIS:
Składniki:
1,5 szklanki czerwonej soczewicy
1,5 szklanki ryżu
200 ml mleczka kokosowego
2 łyżki pasty curry
2 cebule
1 ząbek czosnku
imbir
3 liście laurowe
1 łyżka curry w proszku
0,5 łyżeczki cynamonu
0,5 łyżeczki chilli
1 , 5 łyżeczki kuminu
2 łyżeczki kolendry
świeża kolendra
1 . Kolendrę, chilli, cynamon, kumin, curry mieszamy razem i rozgniatamy (jeśli mamy, to w moździerzu)
2. Gotujemy w między czasie soczewicę i ryż (na 1,5 szklanki np. soczewicy 3 szklanki wody)
3 . Cebulę kroimy i dusimy na patelni
4. Dodajemy przyprawy i pastę curry. Mieszamy i smażymy aż poczujemy intensywny zapach.
5. Dodajemy mleczko kokosowe. Czekamy, aż się zagotuje.
6. ....i dodajemy soczewicę. Wszystko mieszamy.
...i GOTOWE !!!
Podajemy z ryżem i świeżą kolendrą.
Źródło:http://dietetycznienacodzien.blogspot.com/2014/06/curry-z-czerwona-soczewica.html