Wykonanie
13:48 Jedz Taniej 7 Comments
Biało za oknem, biało na talerzu. Dawno nie wrzucaliśmy przepisu, który polecałby Wam coś na śniadanie. Przepis jest dość prozaiczny, mało skomplikowany i ze względu na zawartość
białka i wapnia może być idealnym posiłkiem na rozpoczęcie dnia. Polecam go zwłaszcza osobom, które próbują zrzucić parę kilo - ale i nie tylko, bo na przykład ja do tej grupy nie należę, a mi smakowało.Potrzebujemy:- 2
bułki- pół kostki
sera białego, półtłustego lub chudego- pół
śmietany (osoby na diecie mogą z powodzeniem zastąpić ją
jogurtem naturalnym)- pół
cebuli-
pomidor- świeży
koperek- odrobinę
masła-
sól,
pieprz,
papryka ( moje podniebienie nie należy do wybitnie wrażliwych, więc sobie nie żałowałem )Przygotowanie -
ser przekładamy do miseczki, następnie kroimy
cebulę na drobno i mieszamy ją z
serem i
jogurtem /
śmietaną, mieszamy z
przyprawami ( nie za wiele, zawsze później możecie sobie doprawić ). Całość można włożyć na parę minut do lodówki, żeby się "przejadło" i lecimy do spożywczaka po bułeczki.
Sera nie żałujcie, zwłaszcza, że jego właściwości mogą się przydać w tym ciężkim dla organizmu okresie. Połóżcie na to plasterek
sera i opatrzcie całość eleganckim plasterkiem
pomidora - z pewnością znajdziecie ładniejszy od mojego. Całość warto posypać świeżo skrojonym
koperkiem i rąbnąć do tego poranną
kawę lub
herbatę.Smacznego :)
