zielony koktajl z awokado, ananasem, jarmużem i miętą

Składniki

Wykonanie

(2 porcje)
1 SZKLANKA POKROJONEGO W KOSTKĘ ANANSA (ew ananas z puszki)
1 MIĘKKIE AWOKADO
ŚWIEŻY JARMUŻ (garść)
ŚWIEŻA MIĘTA (garść)
JOGURT GRECKI/NATURALNY (200g)
SOK ZCYTRYNY/LIMONKI (łyżeczka)
MIÓD/CUKIER (opcjonalnie)
KOSTKI LODU
Awokado obieramy i kroimy w kostkę, wrzucamy do blendera, dodajemy ananasa, jarmuż*, miętę, jogurt, sok z cytryny i miksujemy na gładki koktajl* (dosładzamy jeśli jest zbyt mało słodki). Przelewamy do szklanek, Gotowe!
*jarmuż możemy wcześniej sparzyć przez 1-2 min wrzątkiem by listki nieco zmiękły lub użyć zupełnie surowego
*jeśli nie lubicie grudek w koktajlu warto przed podaniem przecedzić go przez gęste sitko