chia + mleko kokosowe + wiórki kokosowe + figi + borówki

Wykonanie

Pudding chia ze świeżymi figami - niebo w gębie!
Składniki:
2 łyżki nasion chia
szklanka mleka kokosowego
wiórki kokosowe
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.
Smak nasion CHIA jest w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.
więcej o nasionach CHIA: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/nasiona-chia/633581440122021
super oferta na mrożone gotowe SMOOTHIE :
ananas-mango-papaja i truskawka-banan-jagoda
Świetna oferta CENOWA na mleko ryżowe TUTAJ :
komosa ryżowa (quinoa) w ofercie TUTAJ :
super oferta na orzechy TUTAJ :
CAŁA PRAWDA o cukrze oraz możliwość zakupu KSYLITOLU, STEWI w kryształkach czy STEWII w tabletkach lub płynie TUTAJ :
super cena na wyciskarkę TUTAJ :
Co miksuje najlepsze zielone koktajle?
Jaki mikser lub blender wybrać?
dołącz do naszej akcji na Facebooku:
Bakalie w ofercie TUTAJ:
BAKALIE na wagę w ofercie TUTAJ :
świetna oferta na blendery TUTAJ :
ZIELONA moc szpinaku