Wykonanie
Zdrowych posiłków ciąg dalszy :)Dziś mam dla Was
sałatkę z grillowanym
indykiem z
sosem majonezowym.Świetna do zabrania na lunch do pracy czy na uczelnię - po prostu dodaj sos chwilę przed jedzeniem :)Continuation of healthy meals :)
Today I have for you salad with grilled turkey with mayonnaise dressing.Great to take for lunch to work or to college - just add the sauce just before eating :)Składniki :* 80 g
sałaty rzymskiej, porwanej w kawałki,* 30 g
sałaty liściastej, porwanej w kawałki,* 1/2
czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie półplasterki,* 1/2
czerwonej papryki, pokrojonej w cienkie plasterki,* 170 - 200 g piersi z
indyka ( jeden gruby na cm
stek ),*
sól,
pieprz,
słodka papryka,* 1 ząbek
czosnku, przeciśnięty przez praskę,* 2 łyżeczki posiekanej
natki pietruszki,* 2 łyżki
jogurtu naturalnego,* 1 łyżka
majonezu,Ingredients:* 80 g romaine lettuce, torn into pieces,* 30 g lettuce, torn into pieces,* 1/2 red onion, sliced into
thin half-slices,* 1/2 red bell pepper, cut into
thin slices,* 170 - 200 g turkey breast ( 1 cm thick steak),* salt, pepper, sweet
paprika,* 1 clove garlic, crushed,* 2 tsp chopped parsley,* 2 tbsp plain
yogurt,* 1 tbsp mayonnaise,
Przygotowanie :W szklance zmieszaj
jogurt naturalny,
majonez,
natkę pietruszki i
czosnek.
Stek z
indyka przypraw
solą i
pieprzem a następnie obtocz w
słodkiej papryce.Podsmaż
indyka na patelni grillowej bez dodatku tłuszczu ( o ile masz taką możliwość ).Do miski włóż
sałaty,
cebulę i
paprykę.Dodaj
Indyka pokrojonego w paski i sos.Wszystko zmieszaj razem i wcinaj :)
