Wykonanie
Jak już pewnie wiecie, wprowadziłam kilka zmian w moim odżywaniu. Właściwie nie kilka a zmieniłam prawie wszystko. Teraz jadam mnóstwo warzyw pod postacią sałatek, dobrych
makaronów i
pije dużo
wody. Mam nadzieję, że moje wysiłki nie pójdą na marne. Dzielę się i z
Wami moimi dietetycznymi pomysłami. Może kogoś zainspiruję i też zechce przejść na lepszą i zdrowsza stronę życia. Mój pomysł na śniadanie, bądź lekką kolacje to pyszna
sałatka z dodatkiem
twarogu i zdrowego
oleju z pestek dyni .
Olej z pestek Dyni, LABORATORIUM BIOOIL® charakteryzuje się ciemnozielono-brązową barwą, charakterystycznym mocnym
orzechowym aromatem i smakiem. Jest źródłem wielu NNKT (Niezbędne Nienasycone KWasy Tłuszczowe). Bogaty jest również w liczne witaminy A, D, E, K oraz mikroelementy. Dzięki zawartym w
oleju z pestek dyni fitosterolom,
olej tłoczony tradycyjnie z pestek dyni jest znakomitym środkiem wspomagającym walkę z tak trudnym schorzeniem jak przerost prostaty.Także przemycajcie ten świetny
olej w sałatkach dla Waszych Mężczyzn.Składniki :* mix
sałat* 3
ogórki gruntowe* pół pęczka
rzodkiewek* kilka małych
pomidorków* 1/4 kostki chudego
twarogu* 2 łyżeczki
oleju z pestek dyni* łyżka
nasion słonecznika* świeże
zioła*
sól,
pieprz do smaku
Przygotowanie :Wszystkie składniki sałatki pokroić, wymieszać, wyłożyć na talerz. Ułożyć pokruszone kawałki
twarogu. Przyprawić, polać
olejem i posypać
słonecznikiem. Podawać z
ciemnym pieczywem.To moje propozycja na przepis miesiąca czerwca - Lekkie sałatki
