Wykonanie
Pyszności, to mało powiedziane! Połączenie
brokuła z
orzechami jest rewelacyjne. Inspiracją był przepis z książki ' Good Food, 101 veggie dishes', którą dostałam ostatnio w prezencie od najlepiej odżywiającej się wegetarianki, jaką znam ;)
Składniki (porcja na 4 osoby):350g
makaronu spaghetti (ja użyłam kukurydzianego)1
brokuł1
cebula1 ząbek
czosnku8
orzechów włoskichpół ciemnej
bułkioliwa z oliweksól,
pieprz,
chilli do smakuPrzygotowanie:
Makaron ugotować, odcedzić i odstawić.
Brokuła podzielić na różyczki i ugotować na parze.
Cebulkę i
czosnek pokroić w kosteczkę.
Orzechy obrać,
bułkę pokruszyć.Na rozgrzaną
oliwę wrzucić
cebulę i
czosnek. Gdy się zarumienią, dodać
orzechy i
bułkę.Po ok dwóch minutach dodać na patelnię
brokuła i
makaron, mieszać.Jeśli całość jest zbyt sucha, dodać trochę
oliwy.Gotowe danie przełożyć do naczynia i doprawić
solą,
pieprzem i
chili, według uznania.