Pudding z mas�em orzechowym, kakao i nasionami chia

Wykonanie

« Pancakes z płynną czekoladą w ...
Fasolka szparagowa w sosie ... »
Bardzo fajna i smaczna propozycja na przekąskę, deser czy śniadanie. Zakochałam się w warstwie orzechowej, natomiast kakaowa jak dla mnie mogłaby być bardziej słodka. Przepis z emilieeats.com .
Składniki :
8 łyżek nasion chia
2 szklanki mleka migdałowego ( można zastąpić innym )
1/4 szklanki gorzkiego kakao
2-3 łyżki syropu klonowego lub syropu z agawy ( myślę,że spokojnie można by było zastąpić miodem )
1 i 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego ( pominęłam )
1/8 + 1/4 łyżeczki soli
2 łyżki masła orzechowego
1/8 łyżeczki cynamonu ( opcjonalnie )
W jednej misce umieszczamy : 5 i 1/2 łyżki nasion chia, 1 i 1/2 szklanki mleka, kakao, 1-2 łyżki syropu klonowego, 1 łyżeczkę ekstraktu waniliowego i 1/4 łyżeczki soli. Wszystkie składniki mieszamy do momentu aż dobrze się połączą.
W drugiej misce umieszczamy : 2 i 1/2 łyżki nasion chia, 2/3 szklanki mleka, masło orzechowe, 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego, 1 łyżkę syropu klonowego, 1/8 łyżeczki soli i cynamon. Również mieszamy do momentu aż składniki się połączą.
Obydwa naczynia umieszczamy w lodówce na całą noc a minimum na 3 godziny.
Po tym czasie w niewielkich naczyniach układamy warstwowo pudding zaczynając od kakowej, następnie orzechowa i ponownie kakaowa. Na wierzchu można poukładać ulubione owoce.
Smacznego :)
sobota, 18 lutego 2017, kuchennefascynacje
poleć znajomemu » śledź komentarze (rss) »
Polecane wpisy
Sernik z wafelkami Kit Kat
Niezwykle elegancki i efektowny sernik w którym używamy znanych wafelków Kit Kat. Wydawać by się mogło, że całość będzie za słodka ale zapewniam Was - ja, która
Kruche ciastka czekoladowo gryczane ( bezglutenowe )
Kruche ale nie suche ciasteczka, które spokojnie mogą zagościć na stole świątecznym u osób na diecie bezglutenowej ale nie tylko. Naprawdę smaczne z wyraźnym sm
Trufle z bekonem i masłem orzechowym
Intrygujące połączenie nie mogłam go nie wypróbować. Trufle okazały się dobrym połączeniem ale na pewno nie dla każdego. Podczas konsumpcji w ustach czuć po kol
Zdrowsza wersja szyszek
Kojarzycie te pyszne lepiące łakocie z ryżu preparowanego? Przedstawiam Wam wersję, która jest nieco zdrowsza, a będzie odpowiadać tym, którzy lubią słodkie, ch
Ciasteczka czekoladowo-bananowe bez pieczenia
Kiedy nachodzi mnie ochota na słodkie, szukam prostych i nieskomplikowanych rozwiązań. Kilku prostych składników , które stworzą niezwykłe połączenie i które za