Wykonanie
Dziś zapraszam Was na lekkie i zdrowe i risotto. Znalazłam je w książce
Hanny Szymanderskiej Encyklopedia polskiej sztuki kulinarne j pod nazwą zielone risotto. Chciałam je zrobić od bardzo dawna. W końcu nadarzyła się okazja. Kupiłam całą reklamówkę
świeżego szpinaku. Część poszła do risotto, a z części zaplanowałam już
sałatkę. Przepis nieco zmieniłam.
Składniki na 4 porcje:500 g
szpinaku (przed przebraniem)220 g
ryżu arborio (ok. 1 szklanki)1 litr
bulionu drobiowo-warzywnego (lub warzywnego w wersji dla wegetarian)1 duża
cebula2 ząbki
czosnku2 łyżki
oliwyskórka otarta z 1/2
cytrynysok z 1/2
cytryny1 łyżeczka
oregano1/2 łyżeczki
pieprzu1/2 łyżeczki
soliok. 50 g posiekanych
orzechów włoskichłyżka
masła (w wersji dla wegan pomijamy)
Szpinak przebrać. Odrzucić zwiędnięte liście oraz oderwać grube ogonki. Opłukać z piasku pod bieżącą
wodą, osuszyć.
Ryż opłukać zimną
wodą na sicie i zostawić do odsączenia.
Cytrynę sparzyć i osuszyć. Zetrzeć skórkę z jej połowy (nie dochodząc do białej gorzkiej części). Wycisnąć sok z połowy
owocu.Osuszony
szpinak nieco posiekać i gotować przez ok. 5 minut w sosie własnym w garnku. Chodzi o zmniejszenie jego objętości.Zagotować
bulion w oddzielnym garnku.
Cebulę pokroić w drobną kostkę. Zeszklić na
oliwie w dużym rondlu/ na głębokiej patelni. Dodać przeciśnięty przez praskę
czosnek oraz
ryż. Smażyć kilka minut ciągle mieszając.Podlać łyżką wazową
bulionu i gotować mieszając aż
ryż wchłonie prawie całą ciecz. Dodać
oregano,
sól oraz
pieprz, dolać kolejną porcję
bulionu i znów mieszać aż potrawa wchłonie rosołek. Kontynuować dodawanie
bulionu.Przed ostatnią łyżką
bulionu dodać
szpinak,
skórkę cytrynową oraz
sok z cytryny. Wymieszać dokładnie. Gotować jeszcze do wchłonięcia
bulionu.
Ryż powinien być już w tym momencie nie mączysty, ale nadal al dente, czyli gotowy do jedzenia.Zestawić z ognia. Dodać
masło, wymieszać i odstawić na 2 minuty pod przykryciem.Podawać porcje posypane
orzechami włoskimi.