Dietetyczny kurczak

Wykonanie

Czas przygotowania: 30 min
Dietetyczne nie musi być nudne :)
Składniki
1 pojedynczy filet z kurczaka
3 ząbki czosnku
pieprz cytrynowy
pieprz kajeński
kminek mielony
1/2 marchewki
1/4 niedużego selera
kawałek pora
garść rukoli
kawałek ogórka
kawałek kolorowej papryki
Sposób przygotowania
Fileta pokroić w centymetrowe plastry. Natrzeć przeciśniętym przez praskę czosnkiem i obsypać przyprawami.
Marchewkę i selera zetrzeć na drobnym oczku, wymieszać z drobno pokrojonym porem. Surówkę wyłożyć na talerz, dookoła ułożyć rukolę i ogórki.
Ja mięso przygotowałam w opiekaczu z wkładka grillową. Mięso ułożyć na surówce. Całość posypać pokrojoną czerwoną papryką.
Smacznego :)
Rady
Do surówki można dodać jogurt lub oliwę.
Łączna liczba wyświetleń
Darmowy Hosting CBA.PL