Wykonanie
Nowy tydzień rozpoczynam z pieczoną owsianką . Poniedziałki tak przyjemnie się zaczynają, dzięki
czemu rano
mogę spokojnie rozkoszować się śniadaniem. Ciąg dalszy
sezamowych smaków,
mleko sezamowe samo się nie wypije, więc od tego jestem ja :D Podkreślam ten smak tahini . Poza tym tworzę połączenie z
kokosem . Dla zdrowia dodaję maca, a
owoce jakie dziś trafiają do owsianki to
jabłko oraz
banan, które zdecydowanie świetnie współgrają z całością. Biorę pierwszą łyżeczkę i... odpływam :) Nie była mokra, ale tak jak uwielbiam, zwarta i lepka, aż odchodziła od kokilki. Takie śniadania
mogę jeść częściej!
pieczona
sezamowo-kokosowa owsianka z
jabłkiem oraz
bananem, mieloną
wanilią i macabaked sessame-coconut oatmeal with apple and
banana, ground vanilla and maca
Składniki:- 5 łyżek
płatków owsianych- 1/2 szklanki
mleka sezamowego- mielona
wanilia- łyżeczka maca- łyżka
mąki kokosowej- łyżka wiórek
kokosowych- łyżka tahini- 1/2 dużego dojrzałego
banana- 1/2 dużego
jabłkaPłatki owsiane zalać na noc
mlekiem. Rano dodać pozostałe składniki, przy czym
banana rozgnieść na mus, a
jabłko zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Przełożyć do natłuszczonej kokilki. Piec w 180 stopniach Celsjusza ok. 30 min. Smacznego!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Nowy tydzień, niczym nowy start. Warto pomyśleć nad tym co zrobić, aby sprawić, by był wyjątkowym. Po prostu żyć, cieszyć się chwilą. Czerpać radość i nie zapominać o tym, by na twarzy zawsze gościł uśmiech! :)Miłego tygodnia!
