Wykonanie
Kolejny pomysł na dietetyczne śniadanie, kanapki z pastą z
awokado,
rukolą,
pomidorem i
jajkiem "w koszulce". Wszystko co lubię najbardziej. Proste, szybkie, smaczne i pożywne!Pysznie!składniki:- 2
jaja ekologiczne- 1/2
pomidora- 2 łyżki pasty z
awokado - przepis poniżej-
rukola- 1 dojrzałe
awokado- 2 łyżki
białego sera- 10
pistacji-
sól,
pieprz, świeża
bazylia około 10 listkóww/w składniki zmiksuj blenderem na gładką masę!
Jajka wybij na gotującą się
wodę (jeżeli robisz po raz pierwszy
jajko poszetowe, to zdejmij garnek z ognia wybij delikatnie
jajko, poczekaj 15 sekund i postaw na gazie na malutkim ogniu),
jajko gotuj na małym gazie około 30-45 sekund. Ma się ściąć tylko
białko,
żółtko powinno pozostać płynne.
Pieczywo posmaruj pastą, ułóż
rukolę,
pomidorka i na sam wierzch
jajko w koszulce.Dopraw
solą i
pieprzem!Możesz skropić
oliwą z oliwek!Smacznego!Buziaki!!!
Dzień dobry! A może Dzień Smaczny?! ;-)
Zapraszam na Facebooka smykWkuchni ;-)
