maliny + banan + ksylitol + daktyle

Wykonanie

Dodający energii pełen antyoksydantów koktajl witaminowy
Składniki, porcja dla 4 osób:
300g malin (teraz maliny mrożone 300g po 5,99 zł TUTAJ lub truskawek, np. teraz w ofercie po 4,99 zł za 500g TUTAJ)
15g ksylitolu
4 sztuki daktyli bez pestek
więcej na: http://apetytnazielone.blogspot.com/2015/07/koktajl-bananmaliny-bez-cukru.html
W przeciwieństwie do cukru białego ksylitol zawiera aż o 40 proc. mniej kalorii i posiada zdecydowanie niższy indeks glikemiczny, dlatego poleca się przede wszystkim cukrzykom i osobom odchudzającym się.
Ksylitol najczęściej jest pozyskiwany z kory fińskiej brzozy, choć występuje również w niektórych owocach (truskawkach, jagodach, malinach, śliwkach, gruszkach), kolbach kukurydzy i grzybach. Warto wiedzieć, że ludzki organizm również w niewielkich ilościach wytwarza ksylitol.
Ksylitol wytwarza się naturalnie w organizmie człowieka w ilości ok. 15 g dziennie w procesach trawienia
Jak smakuje ksylitol?
Cukier brzozowy wygląda i smakuje tak, jak tradycyjny cukier. Ponadto podczas jego używania można dodatkowo wyczuć bardzo przyjemny, miętowy aromat. Ksylitol można znaleźć w wielu produktach. W sprzedaży najczęściej występuje jako skarmelizowany cukier, choć spotkać można także gumy do żucia z ksylitolem, miętówki, a także pasty do zębów i aerozole do nosa.
W przeciwieństwie do cukru, ksylitol ma nieznaczny wpływ na poziom cukru i insuliny w krwi. Liczne badania na zwierzętach wskazują że spożycie ksylitolu może przynieść wymierne korzyści dla zdrowia metabolicznego:
pomaga zapobiegać próchnicy i innym chorobom zębów
zwiększa mineralizację, czyli przyswajanie wapnia przez kości w przeciwieństwie do cukru, daje odczyn zasadowy, w związku z tym stabilizuje równowagę kwasowo-zasadową organizmu
hamuje rozwój bakterii i drożdżaków
szybko przywraca właściwe pH śliny
hamuje rozmnażanie bakterii, które są odpowiedzialne za psucie się zębów
zmniejsza łaknienie na słodycze
zawiera prawie 2 razy mniej kalorii niż cukier
polecany cukrzykom, indeks glikemiczny ksylitolu (IG=8) jest parokrotnie niższy niż cukru
zmniejsza kwasowość śliny, co prowadzi do mniejszej degradacji szkliwa zębów
zapobiega zajadom i nieprzyjemnemu zapachowi z ust
remineralizuje szkliwo, a nawet cofa drobne ubytki
stymuluje produkcję śliny, co jest istotne dla osób cierpiących na suchość w ustach, spowodowaną chorobą, wiekiem, bądź skutkiem ubocznym stosowania niektórych leków
pomaga również zwalczać drożdże
stymuluje niskie zapotrzebowanie organizmu na insulinę i utrzymuje jej poziom
zmniejsza szansę infekcji ucha u dzieci
może zwiększyć produkcję kolagenu, a dzięki temu przyczynić się do przeciwdziałania skutkom starzenia się skóry a nawet pomóc w wygładzeniu zmarszczek
dodatkowo nie pozostawia żadnych obcych posmaków w ustach
Świetna oferta CENOWA na mleko ryżowe TUTAJ :
super oferta na orzechy TUTAJ :
blender do koktajli w ofercie TUTAJ :
CAŁA PRAWDA o cukrze oraz możliwość zakupu KSYLITOLU, STEWI w kryształkach czy STEWII w tabletkach lub płynie TUTAJ :
blender ręczny w ofercie TUTAJ :
świetny pomysł na posypkę do koktajli
- mieszanka ziaren w ofercie np. TUTAJ :
Co miksuje najlepsze zielone koktajle?
Jaki mikser lub blender wybrać?
dołącz do naszej akcji na Facebooku:
oferta na blendery i nie tylko TUTAJ :
sokowirówka w ofercie TUTAJ:
Bakalie w ofercie TUTAJ:
BAKALIE na wagę w ofercie TUTAJ :
super oferta na sok tłoczony TUTAJ :
ZIELONA moc szpinaku