394. Pomarańcza,awokado,czekolada

Wykonanie

Czekoladowe pancakes z pomarańczą i awokado. Podane z korzennym jogurtem sojowym, tahini, ziarnem kakaowca, Cynamonowym rajem , śliwkami, figą , bananem, khaki + daktylowe kakao na naturalnym napoju sojowym
Przepis:
- 3 łyżki poppingu z amarantusa zmielone na mąkę
- 2 łyżki kaszy gryczanej niepalonej zmielone na mąkę
- sok z 1/2 pomarańczy
- kopiasta łyżeczka kakao
- pomarańcza pokrojona na drobne cząstki
- 1/2 awokado
Mąki i kakao połączyć z sokiem . Następnie dodać pomarańczę i awokado. Wszystko ze sobą wymieszać. Piec pancakes na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej. Podawać z ulubionymi dodatkami. Smacznego !
Takie małe doładowanie przed szaloną zumbą " na długiej'' przerwie i pierwszych próbach poloneza :D