384 - 385 Klasyka rządzi

Wykonanie

Wegański orzechowy chlebek bananowy z gorzką czekoladą nadziany 100 % masłem orzechowym. Podany z mandarynkami, figami i deserem sojowym o smaku mlecznej czekolady
Przepis:
- 1/2 szkl mąki owsianej
- 2 banany zmiksowane na mus
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- łyżka masła orzechowego
Banany wymieszać z mąką i proszkiem . Całość podzielić na pół . Pierwszą połowę włożyć do wyłożonym papierem do pieczenia naczynku do zapiekania. Następnie w środek dodać masło orzechowe , przykryć pozostałym ciastem a na wierzchu pokruszyć gorzką czekoladę.
Zapiec przez 30 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza. Smacznego
Pudding chia na napoju ryżowym z maca , cynamonowym rajem i prażonymi jabłkami w syropie klonowym z tymiankiem i cynamonem w słoiczku po maśle orzechowym
Przepis:
- 4 łyżki nasion chia
- szkl napoju ryżowego
- łyżeczka maca
- jabłko pokrojone w drobną kostkę
- łyżeczka tymianku i cynamonu
- łyżka syropu klonowego
- łyżka Cynamonowego Raju do podania
Nasiona zalać napojem i włożyć na noc do lodówki . Przed snem dokładnie je wymieszać, by zapobiec powstania grudek. Rano w garnuszku rozgrzać syrop klonowy ,dodać przyprawy i prażyć w nim jabłka, które wymieszać wraz z chia, Na sam koniec do chia dodać maca , wszystko wymieszać . Podać z ulubionymi dodatkami. Smacznego !
Wczoraj nie dodałam rano śniadania, bo wstałam o 5 rano , na wpół żywa i po prostu nie miałam zamiaru pisać w takim stanie postu,
Ale za to dziś są 2 wspaniałe klasyki .
Teraz zmykam do szkoły, by napisać 2 sprawdziany maturalne z matematyki, o ironio ..