267. Idealny duet śniadaniowy

Wykonanie

Banany dojrzały , więc ja oczywiście zrobiłam tylko jeden ruch- zrobiłam oczywiście chlebek bananowy
Ale nie taki jak zwykle po banany zmiksowałam z moim jednym z ulubionych strączków - fasolą .
Niestety cały chlebek nie wytrzymał do śniadania , bo był bardzo dobry ale te dwie kromeczki znalazły się
No ale co jak co PB jak ulał wpasowało się do tych kanapek
Dla mnie to troszkę za mało , więc wzięłam zawsze stojący na straży serek wiejski i dużo oj dużo owoców
- maliny, jagody, morele, truskawki ( chyba już ostatnie ;() , brzoskwinia ufo i syrop daktylowy dla odrobiny słodyczy
Chlebek bananowy z masłem orzechowym , serek wiejski z owocami i syropem daktylowym
Pierwszy w pełni przepracowany dzień w pracy już za mną , mała wpadka była ale człowiek przecież uczy się na błędach ;)
O rowerze nie zapomniałam i zrobiłam sobie taką ( nie mało ) przejażdżkę rowerową ale ja bez roweru już nie umiem wytrzymać , on działa na mnie jak narkotyk ale w pozytywnym znaczeniu
A dziś do pracy zabieram 4 puchacze - pancakes podwójnie gryczane , na jogurcie greckim , z ulubionymi o tej porze roku owocami - malinami
Przepis:
- 4 łyżki płatków gryczanych
- 2 łyżki mąki gryczanej
- garść malin
- kubeczek jogurtu greckiego - u mnie z piątnicy , malinowy
- 1/ 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- jajko
Wszystkie składniki połączyć ze sobą do uzyskania zwartej masy. Piec placki ( ja zrobiłam 4 duże , ale za pewne wyjdzie ok 7 - 8 małych ) na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej z dwóch stron. Smacznego
No a u mnie warzyw i owoców jest zawsze dużo , więc dodatkowo jeszcze zrobiłam surówkę z marchewki , jabłka , buraka i kalarepy ;)