Wykonanie
Osoby narażone na stresy powinny jeść
banany codziennie.Podobno sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi, pogodniejsi i optymistyczniej patrzymy na świat.Zawdzięczamy to serotoninie - hormonowi dobrego samopoczucia -wydzielanemu pod ich wpływem przez mózg.
Banany nie obciążają układu trawienia.Są bogate w węglowodany, podstawowe źródło energii dla naszego organizmu.I są niemal całkowicie pozbawione tłuszczu.Dostarczają natomiast 10 witamin, 18 składników mineralnych i elementów śladowych, w tym potasu i magnezu o wiele więcej niż inne
owoce.Tyle o tym
owocu.Proponuję nuggetsy z tym
owocem.Pokroiłam 3 sztuki
bananów na części.
Ciasto:2 łyżki
mąki1 szt.
jajkamlekoimbirkardamoncynamonsólW cieście naleśnikowym, ale o gęściejszej konsystencji obtoczyłam
banany.
Smażyłam na
oleju (około 1-2 cm.)
Po wyjęciu odsączyłam nuggetsy na papierowym ręczniku.Można je podać z sosem
czekoladowym,
konfiturą,
lodami lub
cukrem pudrem.Smacznego!
