ßßß
Cookit - przepis na Kotlety warzywno-drobiowe
Toggle navigation
Wszystkie (176132)
Przepisy (173196)
Składniki (2936)
Wszystkie (176132)
Przepisy(173196)
Składniki(2936)
Kotlety warzywno-drobiowe
Składniki
Piersi z kurczaka
Pieczarki
Cukinia
Marchew
Pietruszka korzeń
Czosnek
Pieprz
Majeranek
Zioła prowansalskie
Curry
Papryka słodka
Mięso
Przyprawy
Wykonanie
Jak wzbogacić kotlety mielone w witaminy? Dodać warzyw :) Oto moja propozycja na obiad :)
PRZEPIS:Składniki:2 podwójne
piersi z kurczaka
5
pieczarek
1 mała
cukinia
1 duża
marchew
0,5
pietruszki korzeń
1 ząbek
czosnku
pieprz
, sol,
majeranek
,
zioła prowansalskie
,
curry
,
papryka słodka
1.
Mięso
mielimy z
czosnkiem
i
przyprawami
.2. Warzywa ścieramy na dużych oczkach
3. Warzywa mieszamy dokładnie z
mięsem
, tak aby powstała jednolita masa. Jeżeli
mięso
nie będzie się kleiło możemy dodać
jajko
. Ja nie potrzebowałam.
4. Formułujemy kotlety
....i parujemy lub smażymy na patelni beztłuszczowej pod przykryciem, dodając odrobinę
wody
.
....i GOTOWE !!!
Źródło:
http://dietetycznienacodzien.blogspot.com/2014/08/kotlety-warzywno-drobiowe.html
Przepisy powiązane
Cukinia nieco bardziej wykwintna, czyli sposób na niedzielny obiad
Cukinia nieco bardziej wykwintna, czyli sposób na niedzielny obiad
Sałatka z winogron i kurczaka
Sałatka z winogron i kurczaka
Kurczak z cukinią i pieczarkami
Składniki powiązane (0)