awokado + gruszka + banan + olej kokosowy

Składniki

Wykonanie

Kremowy koktajl przeciwwirusowy, antygrzybiczny oraz antybakteryjny

Składniki:
1 awokado
3 dojrzałe gruszki
1 banan (teraz w świetnej ofercie po 3,49 zł za 1 kg TUTAJ lub po 4,69 zł za 1 kg TUTAJ lub po 4,99 zł za 1 kg TUTAJ)
1 łyżka oleju kokosowego
300 ml wody
więcej u Eli Prill na: https://www.facebook.com/Odłóż_tę_chochę_Jadźka

Olej kokosowy - największe ZALETY:

- korzystnie wpływa na pracę serca i układu krwionośnego, m.in. redukując poziom cholesterolu i zmniejszając ryzyko miażdżycy
- przyspiesza metabolizm, dzięki czemu nasze ciało spali więcej kalorii w ciągu dnia, co przyczyni się do utraty kilogramów
- jest także bogatym źródłem trójglicerydów, które podawane chorym na Alzheimera powodowały poprawę ich stanu zdrowia
- pomaga w funkcjach metabolicznych i jest cenioną substancją antybakteryjną, przeciwwirusową i przeciwgrzybiczną
Należy zwrócić uwagę, że fakt iż olej ten zawiera duże ilości tłuszczów nasyconych okazał się nie być jego wadą a zaletą, ponieważ są to w większości średnio-łańcuchowe trójglicerydy (MCT). A kwasu laurynowego, występującego też w mleku matki, w oleju kokosowym jest ponad 50% wszystkich kwasów tłuszczowych. Jest on bardzo dobrze wchłaniany przez organizm, charakteryzuje się zdolnością do szybkiego uwalniania energii, a także korzystnie wpływu na przyswajanie wapnia.
Ale to nie wszystkie zalety kwasu laurynowego. Badania wykazały działanie antybakteryjne. Okazuje się również, że przyczynia się do wzrostu zawartości „dobrego” cholesterolu w organizmie (HDL), efektem czego jest obniżenie ryzyka miażdżycy.
więcej poczytasz w zakładce:
SUPER ŻYWNOŚĆ