Wykonanie
Cynamonowa owsianka,
jogurt,
serek wiejski,
orzechy włoskie,
migdały,
maliny w słodko-kwaśnym
syropie,
mandarynki,
banany, granola i wiele innych zdrowych pyszności! To wszystko
mieści się tych pucharkach. Idealne na śniadanie, drugie śniadanie i na deser.
Składniki na 2 porcję - 2 pucharki:- 8 łyżek
płatków owsianych-opakowanie
jogurtu naturalnego - ok. 200 ml-
serek wiejski- garść
orzechów,
migdałów- łyżka
słonecznika i
siemienia lnianego-
banan-
mandarynka-
maliny(ja użyłam takich w
syropie)- granola-
cynamon- łyżka
mioduSposób przygotowania:
Płatki owsiane zalewamy w garnuszku wrzątkiem, przykrywamy pokrywką i odstawiamy na ok. pół godziny. Po tym czasie podgrzewamy na gazie i gotujemy przez ok. minutę. Dodajemy łyżeczkę
cynamonu i
miodu.Do pucharków rozdzielamy
serek wiejski, następnie owsiankę. Później dodajemy
maliny, pokrojone
banany i
mandarynki,
orzechy,
migdały,
słonecznik,
siemię lniane. Polewamy
jogurtem naturalnym i posypujemy granolą.
Smacznego!
