ßßß Cookit - przepis na Pierś z kurczaka w bazylii podawana ze szpinakiem, warzywami i ryżem

Pierś z kurczaka w bazylii podawana ze szpinakiem, warzywami i ryżem

nazwa

Wykonanie

Pierś z kurczaka w bazylii podawana ze szpinakiem, warzywami i ryżem
smacznie, zdrowo i szybko
Składniki marynaty:
3 łyżki oleju
świeża bazylia
papryka słodka
chilli
pieprz
3 ząbki czosnku
Pozostałe składniki:
200 g mrożonego szpinaku
150 g sera feta
1/2 główki czosnku
pieprz
pierś z kurczaka
mrożone warzywa
ryż
sól
Marynata: Do miski wlej olej oraz dodaj pozostałe składniki marynaty, następnie natrzyj nią mięso i wstaw do lodówki na godzinę. Tak zamarynowaną pierś piecz przez 30 minut w 150 stopniach.
Szpinak: Rozmroź szpinak i dodaj do niego ser feta, czosnek i pieprz. Rozdrobnij ser tak aby powstała jednolita konsystencja.
Warzywa wrzuć do osolonej, gotującej się wody i gotuj przez czas określony na opakowaniu.
Woreczek ryżu wrzuć do osolonej, gotującej się wody i gotuj przez czas określony na opakowaniu.
Sposób podania: Na prostokątnym talerzu ryż formujemy w kulki, warzywa gotowane i szpinak układamy w pasy, obok kładziemy pierś z kurczaka.
SMACZNEGO!
Źródło:http://ilikespinach.blogspot.com/2013/02/piers-z-kurczaka-w-bazylii-podawana-ze.html