OWOCOWE KOKTAJLE NA LATO

Wykonanie

W upalne, letnie dni każdy z nas szuka sposobu aby chociaż na chwilę ochłodzić swój organizm. Zamiast wybierać kolejną porcję ulubionych lodów, polecamy sięgnąć po zdrowe owoce, które w połączeniu z jogurtem, maślanką czy kefirem stworzą pyszne i pięknie wyglądające koktajle. Każdy z nas lubi inne miksy owocowe, niektórzy wolą te bardziej kwaśne, inni sięgaja tylko po słodkie, Aby otrzymać swoją idealną mieszankę, musimy wiedzieć jakie owoce połączyć. My przedstawiamy trzy, różnokolorowe shake każdy o innym smaku. Dla miłośników słodyczy koktajl bananowo-nektarynkowy (nasz faworyt), dla tych lubiących kwaśne napoje - zielone jabłko i kiwi, oraz shake jeżynowo-jagodowy z nutką mięty dla fanów owoców leśnych :) Zapraszamy do przetestowania wszystkich i wybrania swojego ulubionego :) A może wy macie przepisy na ciekawe koktajle owocowe?
Składniki na 1 koktajl :
125 ml jogurtu naturalnego,
1/2 szkl. jagód
3/4 szkl. jeżyn
5 łyżeczek naparu z mięty (3 łyżeczki suszonej mięty zalać 125 ml gorącej wody, zostawić do ostygnięcia)
Owoce wsypać do blendera , dodać jogurt i miętę. Wszystko miksować kilkanaście sekund.
Smacznego :)
Składniki na jeden koktajl:
125 ml jogurtu naturalnego
2 małe zielone jabłka
1 kiwi
1 łyżeczka miodu
Kiwi i jabłka pokroić w małe kawałki, wrzucić do blendera i zmiksować. Po kilkunastu sekundach dodać miód i jogurt i dalej miksować, do uzyskania płynnej konsystencji.
Smacznego :)
Składniki na 1 koktajl:
125 ml maślanki naturalnej
1/2 banana
1 nektarynka
Banana i nektarynkę pokroic w kawałki i wrzucić do blendera, zmiksować kilkanaści sekund.
Smacznego :)