Wykonanie
Odżywka
białkowa to ostatnimi czasy
absolutny hit. Nie jest już spożywana wyłącznie w postaci tradycyjnego
napoju, ale coraz częściej znajduje zastosowanie również w kuchni. Z jej dodatkiem można wyczarować proteinowe ciasta,
ciasteczka, muffiny, tosty i wiele innych smakołyków. Bez wątpienia to świetny sposób na wzbogacenie potraw w
białko, co jest szczególnie ważne, gdy treningi to nasz "
chleb powszedni".

Po krótkiej, ale iście
owocnej przerwie wracam wypoczęta, z głową pełną pomysłów i kilkoma informacjami. Pod koniec stycznia nawiązałam współpracę z brytyjską firmą Myprotein, dzięki
czemu dostałam możliwość przetestowania produktów z ich oferty. Co takiego oferują? Wszystko, czego potrzebują osoby aktywne- od wysokiej jakości suplementów, przez produkty spożywcze, po najróżniejsze akcesoria. Nie sposób odrzucić takiej propozycji!

Z racji, że od dłuższego czasu przymierzałam się do zakupu odżywki
białkowej i ogólnego uzupełnienia asortymentu, na otrzymane zapytanie od razu odpowiedziałam pozytywnie. Dzięki polskiej stronie internetowej, zakupy okazały się bardzo proste. Mimo, że wszystkie ceny podane są w
Euro, nie należy zamartwiać się o sposób płatności- wystarczy Paypal lub polska karta kredytowa. Kolejnym, ogromnie pozytywnym zaskoczeniem był czas dostawy- 6 dni po złożeniu zamówienia przesyłka była już u mnie. Z doświadczenia wiem, że różnie bywa z dostawami międzynarodowymi, a tutaj wszystko przebiegło bezproblemowo, co jest ogromnym plusem.

Paczka została rozpakowana w mgnieniu oka i na pierwszy ogień poszła odżywka
białkowa, a dokładniej izolat
białka serwatki o smaku Chocolate Peanut Butter . Szczerze mówiąc, pierwsze dwa podejścia- tradycyjny shake i dodatek do owsianki, trochę mnie zniechęciły. Odżywka smakowała świetnie, ale była zdecydowanie za słodka. Jest to zapewne kwestia gustu, ale na co dzień nie używam
cukru i po prostu się odzwyczaiłam. Nie dałam jednak za wygraną, bo wiedziałam, że jakiś sposób jej zastosowania, który przypadnie mi do gustu musi być, więc "do
trzech razy sztuka".Decydującym przedsięwzięciem był omlet. To zastosowanie whey'a jest jak dla mnie absolutnym strzałem w dziesiątkę. Dzięki słodkiemu smakowi nie trzeba używać dodatkowych słodzików, a całość jest pysznie czekoladowa i puszysta. Takim sposobem ostatecznie przekonałam się do odżywki i oceniam ją jak najbardziej na plus. Sam omlet to 286kcal w tym 33,3g
białka, 6,9g tłuszczu oraz 24,6g węglowodanów .

SKŁADNIKI:1
jajko25g odżywki
białkowej- u mnie Myprotein o smaku Chocolate Peanut Butter30g
mąki gryczanej50 ml
mleka 0,5%0,5 łyżeczki
proszku do pieczeniakardamonPRZYGOTOWANIE:
Białko oddzielić od
żółtka i ubić na sztywną pianę
Żółtko zmiksować z
mąką,
mlekiem,
proszkiem do pieczenia i
kardamonemDodać odżywkę
białkową i ponownie zmiksowaćDo masy dodać ubitą pianę i delikatnie wymieszać łyżkąSmażyć z dwóch stron na patelni teflonowej pod przykryciemPodawać z ulubionymi dodatkamiZ bogatym asortymentem Myprotein możecie się zapoznać po kliknięciu w poniższy obrazek. Wkrótce zapraszam po więcej recenzji.



