Kokosowa owsianka pod winogronową chmurką z akcentem kakao

Wykonanie

Blog > Komentarze do wpisu
« Zdrowy świat z Marwit. ...
Beztłuszczowe placuszki o ... »
Poranek warto rozpocząć od ciepłego, pożywnego śniadania. Ostatnio bardzo lubię eksperymentować ze smakami owsianek. Są proste w wykonaniu, ciepłe i wartościowe. Dziś zapraszam Was na kokosowa owsianka pod winogronową chmurką z akcentem kakao. Mi i moim pociechą bardzo smakowało takie połączenie. Spróbujcie.
Składniki: (na 1 dużą lub 2 mniejsze porcje)
3/4 szklanki mleka
1 łyżeczka miodu
1 czubata łyżka wiórków kokosowych
7-8 łyżek płatków owsianych górskich
1 1/2 średniego banana
około 13 zielonych (słodkich) winogron
1 1/2 łyżeczki kakao
Przygotowanie:
W garnuszku z grubszym dnem gotujemy mleko z łyżeczką miodu i wiórkami kokosowymi. Zmniejszamy płomień, wsypujemy płatki owsiane górskie. Gotujemy około 6-7 minut, mieszając.
Tak przygotowaną kokosową owsiankę przekładamy do pucharka / mniejszych szklanek, zostawiając około 1 1/2 łyżki. Do 1 1/2 łyżki pozostawionej owsianki dodajemy łyżeczkę kakao, dokładnie mieszamy. Kakaową owsiankę układamy łyżeczką na kokosową warstwę.
Do misy blendera wkładamy 1 1/2 banana i około 10 winogron. Całość miksujemy tak długo, aż nie będzie wyczuwalnych kawałków winogron (skórek).
Owocowy mus wykładamy na kakaową warstwę owsianki.
Wierzch posypujemy kakao i układamy całe winogrona.
Tak przygotowany pucharek podajemy od razu.
Smacznego
poniedziałek, 02 listopada 2015, matleen
poleć znajomemu » śledź komentarze (rss) »
Komentarze
Ostatnie wpisy
Daktylowe trufelki z ...
Black banana cake. Czarne ...
Podsmażane tortille z ...
Waniliowo-jagodowy deser ...
Jakość, smak i zdrowie. ...
Deser w rustykalnym stylu. ...
Ręcznie robione, z pasją ...
10 szybkich przepisów na ...
Piernikowa chmurka z karobową ...
KONKURS URODZINOWY! Proste ...
KONKURS URODZINOWY!
Słodkie okruszki
Prawa autorskie
Treści i zdjęcia zawarte na tym blogu są moją własnością. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez mojej zgody i wiedzy stanowi naruszenie praw autorskich, majątkowych i osobistych. Podstawa prawna Dz.U. 94 nr 24 poz. 83, sprost.: Dz.U. 94 nr 43 poz. 170.
Kontakt: [email protected] [email protected] Nawiązanie współpracy
Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad w postaci komentarza.
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Zapraszam na Instagram
Odwiedź na Pintereście profil użytkownika Słodkie okruszki.
Pisz blog