Wykonanie

Składniki (na 2 szklanki):1
granatokoło 10-15
truskawek2 czubate łyżki
migdałów (obranych, mogą być w plakatach, słupkach itp)około 5
suszonych daktyli1 kubek
mleka (można użyć dowolnego krowiego,
sojowego itp. ewentualnie kubek zimnej
wody gazowanej tez się nada)1 łyżeczka
mioduPrzygotowanie:
Migdały lekko rumienimy na suchej patelni. Wrzucamy do pojemnika blendera i miksujemy na proszek (można miksować trochę dłużej do uzyskania gładkiej pasty).Dodajemy
daktyle, miksujemy.
Granat przekrawamy na pół i wyciskamy z niego bardzo dokładnie sok (polecam użyć tylko soku, bez pestek, ale oczywiście jeśli jakieś wpadną to nic się nie stanie). Wlewamy do miksera.Dodajemy
truskawki, bez szypułek.Zalewamy
mlekiem (lub
woda gazowana).Wszystko miksujemy bardzo dokładnie aż powstanie gładkie smoothie. Możemy dodać więcej
mleka do uzyskania odpowiedniej konsystencji.Dodajemy również
miód (można dać więcej niż 1 łyżeczkę, jeśli koktajl jest zbyt kwaśny).Polecam pić schłodzony (albo użyć wszystkich składników z lodówki)! Jest idealny jako pożywne i energetyzujące śniadanie!
