Sałatka obiadowa z kiełkami. / Lunch salad with sprouts.

Wykonanie

Jak już wspominałam ( nie raz ) u mnie obiad bez warzyw nie ma prawa bytu...
Więc dziś mamy sałatkę obiadową z kiełkami, zdrową i pyszną :)
Składników nie jest za wiele a właściwie to co znalazłam w lodówce :P
Smacznego :)
As already mentioned (more than once) in my home dinner without vegetables have no right being ...
So today I made a dinner salad with sprouts - healthy and delicious :)
Is not too much ingredients, actually what I found in the fridge :P
Enjoy :)
Składniki :
* 1/4 główki sałaty lodowej, pokrojona w kostkę,
* 5 cm kawałek pora, pokrojony w cienkie półplasterki,
* 5 pomidorków koktajlowych, pokrojone w plasterki,
* garść kiełków ( u mnie fasoli, grochu i soczewicy ),
* garść posiekanego grubego szczypioru,
* 80 g jogurtu naturalnego,
* sól, pieprz,
Ingredients:
* 1/4 iceberg lettuce, diced,
* 5 cm piece leek, sliced ​​into thin half-slices,
* 5 cherry tomatoes, cut in slices,
* handful sprouts (I used beans, peas and lentils),
* handful chopped spring onions,
* 80 g natural yoghurt,
* salt, pepper,
Przygotowanie :
Wszystkie warzywa zmieszaj w misce, zalej jogurtem naturalnym i dopraw do smaku solą i pieprzem.
Gotowe !
Preparation:
Mix all vegetables in a bowl, pour yoghurt and season to taste with salt and pepper.
Ready!