Wykonanie
A co na wzmocnienie odporności? ja uwielbiam
cynamon,
goździki,
miód. Jest to świetne połączenie, zwłaszcza w chłodniejsze dni, kiedy zaczyna nas męczyć przeziębienie.
CYNAMON: ma działanie przeciwwirusowe i bakteriobójcze, zmniejsza poziom
cukru we
krwi, przyśpieszając metabolizm
cukru, zmniejsza poziom cholesterolu we
krwi ("złej" frakcji LDL), działa antyoksydacyjnie
GOŹDZIKI: działają bakteriobójczo i przeciwbólowo(dzięki olejkom lotnym), zawarty w goździkach eugenol zmniejsza wytwarzanie się wolnych rodników w komórkach,
MIÓD WIELOKWIATOWY: ma działanie antyseptyczne, zawiera karotenoidy, krzem, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego, działa na prawidłowe funkcjonowanie wątroby, a także woreczka żółciowego, dzięki właściwością inhibinowym (antybiotycznym) idealnie nadaję się do wspomagania leczenia przeziębienia i grypy.SOK Z
POMARAŃCZY: zawiera dużo witaminy C, która, jak dobrze wiemy, wspomaga odporność, oprócz tego zawiera beta-karoten, witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy) korzystnych dla skóry i nerwów, potasu, od którego zależy prawidłowe ciśnienie
krwi i rytm
serca.PRZEPIS:Składniki:2 łyżeczki
miodu wielokwiatowego1 łyżeczka
cynamonu (mielony)10
goździkówfiliżanka soku z
pomarańczy
1. Gotuję
wodę.
Napój przygotowuję w termosie (na zdjęciu poniżej).
2. Do termosu
daję goździki.
3 . ...
cynamon
4 . Zalewam do połowy wrzącą
wodą. Czekam chwilę.
5 . Dolewam filiżankę chłodnej
wody (np. mineralnej niegazowanej lub przegotowanej), dodaję sok z
pomarańczy (jeśli macie, to polecam świeży)
6. Na koniec dodaję
miód, wszystko mieszam. Ważne jest, aby
napój nie był gorący przed dodaniem
miodu ponieważ
miód pod wpływem zbyt wysokiej temperatury
traci wartości.
...i GOTOWE!!!
