Smażona kapusta Pak Choi

Wykonanie

Przepisy, Przystawki
Maj 14, 2015 Maj 14, 2015 Maj 14, 2015 10:58 napisane przez Miss Berry
Poznajecie to warzywo? Pak choi to kapusta chińska, często serwowana jako przystawka lub składnik dania głównego. Idealnym sposobem podania pak choi jest podsmażenie jej w woku z odrobiną sosu sojowego, ostrygowego i czosnku . Niebo w gębie!
Przepis na Smażoną kapustę Pak Choi poniżej.
Smażona kapusta Pak Choi
Author: Miss Berry
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 10 minut
W sumie: 15 minut
Porcje: 2
Składniki
8 główek kapusty chińskiej Pak Choi
łyżka oleju ryżowego
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka sosu ostrygowego
1-2 łyżki sosu sojowego
2 łyżki sezamu
Przygotowanie
Na patelni lub w woku rozgrzać olej ryżowy i dodać pak choi.
Smażyć około 6-10 minut często mieszając, tak aby wierzchnie liście kapusty były usmażone, a środek miękki i nie łykowaty.
Pod koniec smażenia dodać 2 rozgniecione ząbki czosnku, sos ostrygowy, sos sojowy i dobrze wymieszać.
Przed podaniem posypać sezamem. Smacznego!
Wartości odżywcze
Rozmiar porcji: 370 g Kalorie: 93 kcal Tłuszcze: 5,55,5 g Węglowodany: 11,9 g Błonnik: 6,7 g Białko: 5,6 g
3 . 3.2998
Kim jestem?
Miss Berry
Jestem Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.
Napisz do mnie
Zapisz się do newslettera i otrzymuj informacje o nowych przepisach i artykułach
Szukaj
O mnie
Miss Berry
Jestem Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.
Napisz do mnie
Newsletter
Przepisy
Pinterest
Najnowsze komentarze
Do pobrania
Pobierz darmowe etykiety na przyprawy do wydrukowania