Wykonanie
Karobowo -
kokosowy pancake gryczany z
awokado,
śliwkami,
borówkami ,
gruszką . Podany z
malinami ,
mango , domowym
jogurtem kokosowym , ziarnem kakaowca i ziarnem konopiiPrzepis:- 4 łyżki
kaszy gryczanej niepalonej zmielone na
mąkę- łyżka
mąki kokosowej- łyżka karob- 1/2 szkl
napoju kokosowo ryżowego+ dowolne
owoceZmieloną
kaszę wymieszać z
mąka koksową , karobem i
napojem do powstania jednolitej , gęstej konsystencji. Dodać dowolne
owoce i dokładnie wymieszać. Piec placek na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej z dwóch stron do momentu ścięcia brzegów i przewracać na drugą stronę metodą '' na talerz''. Podawać z ulubionymi dodatkami . Smacznego ;)Czy wy też tak macie rano że nie umiecie się zdecydować na jednej lub dwa konkretne
owoce do śniadania ? Bo ja tak mam codziennie i dlatego powstają u mnie takie kombinacje smakowe ;DA tak wyglądał mój domowy
jogurt roślinny zrobiony 3 dni temu z
napoju kokosowo ryżowego
Wyglądał .. bo dziś robię kolejny :DJeszcze przetrwać dziś a jutro już wreszcie kolejny weekend. Damy radę !
