320. Jeżyny i kokos skryte w puddingu

Wykonanie

Jeżynowo - kokosowy pudding z kaszy manny razowej ze Słonecznym Polem , śliwkami i borówkami amerykańskimi
Przepis:
- szkl napoju kokosowo - ryżowego
- 4 łyżki manny razowej
- szkl jeżyn
Kaszę mannę ugotować na napoju kokosowo - ryżowym do gęstości. Następnie dodać jeżyny i zblendować.
Przełożyć do miseczki wyłożonej folią spożywczą . Umieścić na noc w lodówce.
Rano podawać z ulubionymi dodatkami. Smacznego ! ;)
A teraz czas na recenzję napoju kokosowo - ryżowego
Ten napój jest świetną alternatywą dla tradycyjnego mleka koksowego z puszki.
Od razu po otwarciu kartony wydobywa się wspaniały koksowy aromat .
A smak ?
Po prostu raj dla kubków smakowych . Osoby , które uwielbiają kokosowe smaki będę zachwycone tym napojem.
Można nim zalać ulubione musli, ugotować na nim ultra zdrową owsiankę , czy po prostu pic lub dodać do koktajli i poczuć się jak na tropikalnych wakacjach ! <3
I trochę informacji od producenta :
GDA (200g)
kcal 40 2
cukry 3,8 4
tłuszcz 1 , 8 3
nasycone 1 , 8 9
sól 0,10 4
Informacje żywieniowe (100ml)
Wartość energetyczna 85kJ/20kcal
Białko 0,1g
Węglowodany
2,7g cukry 1,9g
laktoza 0g
tłuszcz
0,9g nasycony 0,9g
Cholesterol 0g
Błonnik pokarmowy 0g
Sód 0,05g
Wapń 120g
Witaminy witamina D 0,75µg
witamina B12 0,38µg
Składniki
Woda, mleko kokosowe (5,3%) (krem kokosowy, woda), ryż (3,3%), fosforan triwapniowy, stabilizatory (karagen, guma guar, guma ksantanowa), sól morska, witaminy (B12, D2), aromat
A po południu zapraszam na migawki z pierwszego tygodnia na diecie wegańskiej ;)